高血脂患者切記四種不宜多吃的食物
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血脂水平太高很容易引發動脈硬化、心肌梗死及腦梗塞等疾病。美國血管專家總結出高血脂患者最怕的幾件事。貝倫貝克博士表示,老年環雖然不影響視力,但的確是體內血脂水平過高的外在體現,發現老年環,應及時控制血脂。
1、怕多吃雞蛋
梅奧診所血管專家托馬斯·貝倫貝克博士表示,吃雞蛋應把握飲食膽固醇攝入標準。健康者膽固醇日攝入量應控制在300毫克以下,高血脂患者,膽固醇日攝入量應控制在200毫克以內。一個雞蛋的蛋黃約含186毫克膽固醇,雞蛋白不含膽固醇。
2、怕夜間痙攣
紐約長老會醫院威爾·康奈爾醫療中心血管專家達倫·施耐德博士表示,高血脂會導致下肢動脈硬化閉塞症,血管堵塞會讓腿部因供血不足而無法正常活動。一些患者感覺腿像灌滿了鉛、疲勞或者灼痛。特別是睡覺時,發生腿部痙攣,坐起或輕微運動後可緩解疼痛,就要懷疑血脂是否又出現問題了。
3、怕二手煙
你如果吸煙,那就趕緊戒掉吧。另外還應該遠離二手煙環境。因為吸煙會導致好膽固醇被自由基“氧化”,壞膽固醇水平居高不下,進而增加心臟病和腦卒中危險。
4、怕老年環
老年環是最常見的一種雙側性角膜周邊變性。其病理是,血脂在角膜周邊堆積所致。有家族性高血脂症的人,體內膽固醇和甘油三酯水平都偏高,更容易發生眼部疾病,即使在年輕患者中,老年環也可能會環繞整個角膜。
合理劑量的煙酸類藥物可有效控制高膽固醇、高血脂症。但過量服煙酸類藥物則相當危險。煙酸過量的症狀包括:皮膚嚴重發紅並伴有頭暈、心跳加速、瘙癢、噁心嘔吐、腹痛腹瀉及嚴重肝臟損傷。患者發現異常應及時看醫生。另外,高血脂患者切忌睡前吃大量的安眠藥和降壓藥。因為這些藥物會導致血流減緩,血液黏稠度增加,缺血性腦卒中危險增大。
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