冬季易犯胃寒 六款美食幫你暖胃驅寒
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
冬季天氣寒冷,低温下的人們更易患胃病,而畏寒着佔大多數。因而在寒冷冬天,應該多吃一些温中散寒的食物來祛除寒邪,給胃部温暖,可減少胃壁的肌肉收縮痙攣,常可使胃痛得到緩解。下面小編給大家介紹冬天暖胃六道美食,一起來看看。
1、乾薑棗芪羊肉
材料:羊肉100克(切塊)、黃芪6克、大棗10枚(去核)、乾薑5克。製作:一起加水適量燉熟,調味食用,具有温陽、補氣、健胃之功效。可治療虛寒胃痛、四肢畏寒等症。
2、肉桂砂仁燉牛月展
材料:肉桂3克,砂仁6克,陳皮3克,鮮牛月展250克,生薑3片。
製作:先將肉桂颳去粗皮,砂仁打碎,陳皮、生薑洗淨。牛月展洗淨切塊,飛水去羶味。然後把全部材料放入燉盅內,加涼開水適量,隔水燉2小時,調味食用。
功效:温中散寒,行氣止痛。 注意:濕熱胃痛不宜食用本燉品。
3、胡椒羊肉湯
材料:羊肉150克,胡椒10克,陳皮6克,生薑15克。
製作:先將羊肉洗淨切塊,起鍋爆香。然後把胡椒、陳皮、生薑洗淨,與羊肉一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮1~2小時,調味食用。
功效:温中助陽,散寒止痛。適用於脾胃虛寒的胃痛患者。 注意:陰虛有熱者不宜飲用本湯。
4、良姜粥
材料:高良薑末15克,大米 100克。
製作:先將高良薑末置粥鍋內,並加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗淨大米用文火煮成糜粥。温熱服食。
功效:本粥能温胃行氣,散寒止痛。適用於脾胃虛寒或感受風寒引起的胃痛。 注意:本粥不宜冷服。
5、白胡椒釀紅棗
材料:紅棗5個,白胡椒10粒。
製作:先將紅棗洗淨去核,白胡椒略打裂開。然後在每個已去核的紅棗內放入白胡椒2粒,待煮飯時,放在飯面上蒸熟食用。
功效:温中補脾,暖胃止痛。適用於寒性胃痛。
6、薑汁牛肉飯
材料:鮮嫩牛肉75克,薑汁適量,大米120克,糖、酒適量。
製作:先將嫩牛肉洗淨剁成肉糜,加入薑汁及酒、鹽、糖、油醃一下。然後,將大米洗淨煮飯,水分將干時,放入醃好之牛肉,文火焗透即可。
功能:滋補温中,散寒醒胃。適用於脾胃虛寒、中氣不足的胃痛患者。
冬季寒冷 十大驅寒温補食物推薦
冬天吃迴響 驅寒又暖陽
胃寒吃什麼可以暖胃 5種調料可治療胃寒
常吃十食物暖宮驅寒
冬季怕冷如何吃 六類驅寒高手推薦
八款美味粥幫你開胃
胃寒的症狀 胃寒的食療方法
寒冷冬季美容 温暖肌膚法則
脾胃虛寒怎麼辦?五種粥幫你健脾養胃
手腳冰冷?女性冬季如何驅寒保暖
冬季暖胃的茶 冬天暖胃湯
驅寒的食物 這10種散寒保暖
家裏常見的四樣食材竟有驅寒暖胃的效果
冬季驅寒保暖泡泡澡 洗澡養生謹記8點
冬季驅寒有哪些誤區 冬季怎麼驅寒才對
冬季暖胃驅寒湯
冬天喝什麼茶能保暖驅寒
保養腸胃的方法 兩款美食幫你調理腸胃
冬季禦寒保暖八食譜
冬天胃寒怎麼辦 胃寒的原因
胃寒吃什麼好 要想暖胃就吃這些食物
秋冬季禦寒六類食物
秋季脾胃虛寒吃什麼好 脾胃虛寒要多吃這5款粥
女人冬季易宮寒 5款食療方幫你暖宮
冬季吃薑驅寒又止咳
冬天健脾胃的食物 六種食物禦寒健脾胃
冬季防寒保暖 這些誤區不要犯
宮寒吃什麼好 9款養生食材助女性暖宮驅寒
小夥狂吃辣椒驅寒患胃炎 手邊驅寒試試這四種食物
冬季暖胃 四種美食要必備
青菜怎麼做熱量低 吃青菜可以減肥嗎
豬肚燉板栗有什麼功效 豬肚燉板栗的食用方式和注意事
小兒麻疹吃什麼食物好 4款食療幫你緩解
生活中哪些食物有降血壓作用
芹菜汁什麼時候喝最好 喝對芹菜汁有這麼多好處和作用!
睡前喝紅酒會胖嗎 睡前喝多少紅酒合適
身上的疤痕應該怎麼去掉
枸杞泡水加糖好還是不加糖好 枸杞加冰糖有什麼功效
瑜伽適合多大年齡 練瑜伽的最佳年齡階段
女性得了皰疹會受到什麼樣的危害 女性得了皰疹會受到
小兒過敏鼻炎幾歲會改善 小兒過敏鼻炎幾歲可以改善
絕經後還能懷上孩子嗎 絕經後出血是什麼原因造成的
肝衰竭晚期症狀有哪些呢 肝衰竭晚期症狀有什麼
含糖量最高的水果有哪些 含糖量最高的水果有什麼
慢性咽炎飲食要注意些什麼?