西蘭花的禁忌
本文已影響5.18K人
本文已影響5.18K人
西蘭花是我們日常生活中最常見的蔬菜,西蘭花不僅營養豐富,含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素C、維生素A等。其質地細嫩,味甘鮮美,並且還有很多的功效與作用,但是再好的東西也是有一些食用的禁忌的,我們今天就來看看西蘭花的禁忌有哪些?
1.不宜與西葫蘆同食
西蘭花含有豐富的維生素C,與西葫蘆含有的維生素C分解酶相遇,會影響機體對維生素C吸收,降低西蘭花的營養價值。
2.不宜與牛奶同食
喝了牛奶之後,再馬上吃西蘭花,會影響對鈣的吸收,二種食物一起吃會降低營養價值。
3.不宜與動物肝臟同食
如豬肝、雞肝等,西蘭花含有豐富的膳食纖維,會與動物肝臟中的銅、鐵、鋅等元素結合形成不易消化的物質,進而影響機體的吸收。
4.腸胃不適的人要少吃
腸胃不適的人要少吃,若是你在生活中一次性過量食用過西蘭花的話,你會感覺到腸道中存留者大量的氣體,因此本就腸胃不好的人最好少吃,會影響到你的消化系統。
5.止血藥物服用者忌食
西蘭花富含維生素c,維生素k等止血藥物服用者不能食用西蘭花,以免破壞止血藥物的效果。
以上就是西蘭花的禁忌啦,希望大家在生活中能夠多加註意食用西蘭花的禁忌,以免在生活中會觸碰到禁忌,對身體造成不好的營養。
西蘭花可以生吃嗎 西蘭花生吃怎麼吃
西蘭花的飲食禁忌
炒西蘭花放蠔油嗎 炒西蘭花放蠔油的好處
西蘭花怎麼處理乾淨 西蘭花是轉基因的嗎
西蘭花怎麼做好吃 如何挑選西蘭花
炒西蘭花放蠔油嗎 炒西蘭花放蠔油的好處
西蘭花煮多久能熟 西蘭花怎麼煮好
乾煸西蘭花
西蘭花能生吃嗎 水煮西蘭花要煮多久
西蘭花熱量高嗎 水煮西蘭花減肥嗎
吃西蘭花有什麼好處 西蘭花和西紅柿一起吃的好處
花菜和西蘭花的區別
西蘭花炒肉
西蘭花的防癌功效 西蘭花有哪些防癌功效
西蘭花和梨相剋嗎 西蘭花和梨一起吃的好處
西蘭花怎麼保存 西蘭花可以冷凍嗎
西蘭花的做法 七款西蘭花食譜營養價值高
西蘭花掉籽還能吃嗎 西蘭花上的籽一碰就掉
肉炒西蘭花的做法
西蘭花保存方法 西蘭花怎麼保存好
西蘭花吃生的可以嗎 西蘭花怎麼吃有營養
蒜蓉西蘭花
耗油西蘭花
西蘭花熱量是多少 水煮西蘭花的熱量是多少
寶寶吃西蘭花禁忌
隔夜的西蘭花還能吃嗎 西蘭花變黃了還能吃嗎
西蘭花怎麼洗才幹淨 西蘭花是轉基因的嗎
西蘭花要用鹽水泡嗎 西蘭花要泡多久
炒西蘭花放蠔油嗎 炒西蘭花放蠔油的好處
西蘭花能放多久 吃了發黃的西蘭花會中毒嗎