申脈的準確位置圖 申脈的定位和主治
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申,八卦中屬金也,此指穴內物質為肺金特性的涼濕之氣;脈,脈氣也,該穴名意指來自膀胱經金門穴以下各穴上行的天部之氣,其性偏熱(相對於膀胱經而言),與肺經氣血同性,故名。下面來了解一下申脈的準確位置圖。
精確定位:在足外側部,外踝尖直下,外踝下緣與跟骨之間凹陷中。
簡易取穴:在外踝直下0.5寸,前後有筋,上有踝骨,下有軟骨,其穴居中。
在腓骨長,短肌腱上緣;有外踝動脈網,小隱陰脈,布腓腸神經的足背外側皮神經分支。
申脈穴為八脈交會穴之一,歸屬足太陽膀胱經,通於陽蹺,陽蹺為病,陽緩而陰急,本穴故有通經絡,祛風寒,利關節之功;再者,膀胱經經於腦,腦為元神之府,故有寧心安神,化痰定志之功。長期堅持刺激申脈穴,可以矯正外八步態,還有治療頭痛,眩暈,失眠,癲癇,項強等症的作用。
1.風痰上擾,痰蒙清竅之頭痛,眩暈,癲狂,癇證,失眠諸病症。
2.風邪外襲之頭痛,項強諸症。
3.經脈痺阻之腰腿痛,足脛寒,下肢痿痺諸症。
申,八卦中屬金也,此指穴內物質為肺金特性的涼濕之氣;脈,脈氣也,該穴名意指來自膀胱經金門穴以下各穴上行的天部之氣,其性偏熱(相對於膀胱經而言),與肺經氣血同性,故名。下面來了解一下申脈的準確位置圖。
1.配百會,心俞,後溪,豐隆,太沖,以寧心安神,治療風痰癇證晝發。
2.配大陵,神門,三陰交,太溪,以滋陰降火,清心安神,治療陰虛火旺之心悸,失眠等。
3.配風池,天柱,合谷,後溪,以散寒解表,治療外感風寒之頭痛,項強等。
4.配翳風,風池,中渚,太沖,以平肝熄風,治療肝陽上亢之眩暈。
5.配腎俞,腰陽關,大腸俞,委中,以活血散風,治療風寒腰痛,腰不能舉,不能久立坐等。
6.配環跳,陽陵泉,懸鐘,太溪,以疏通經絡,治療經脈痺阻之半身不遂,腿腳不收,足脛寒等。
7.配崑崙,丘墟,解溪,太溪,以舒筋活絡,治療氣血瘀滯之足跟疼痛。
1.用拇指指腹按揉本穴,每次1-3分鐘,每天堅持按摩,能緩解腰肌勞損,治療頭痛,眩暈,目赤,失眠。
2.取仰卧位,按摩者用大拇指指腹點揉申脈,點揉時力度要均勻,柔和,滲透,使力量深達局部組織,以有痠痛感為佳,早晚各一次,每次點揉3-5分鐘,兩側申脈穴交替點揉。
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