按摩哪裏對皮膚好,護膚按摩有哪些手法
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女性朋友都愛美,為了保持青春容顏,讓肌膚看上去更加健康美麗,除了使用各種護膚品,化粧品,還有的會選擇手術來改善,其實除了這些方法,按摩特效穴位也是一個不錯的護膚方法,那麼按摩哪裏對皮膚好呢?
陽白穴為足少陽膽經穴位,是多條經脈的交會之處,位於血管,神經豐富的面部區域,屬於多氣多血的穴位,具有祛風瀉熱,清頭明目的功效,經常刺激可使膚色健康有光澤,用中指指腹置於該穴位上,垂直按揉1-3分鐘,以感覺有酸脹感為佳,長期堅持按摩,可以淡化額頭的小細紋,使面部紅潤有光澤。
經穴定位:在前額部,當瞳孔直上,眉上1寸,取穴時目視前方,自眉毛中間垂直向上1橫指處即是該穴。
承泣穴屬足陽明胃經,是經穴中治療眼疾非常重要的穴道之一,此穴有散風清熱, 明目止淚的功效,因熬夜或睡眠不足出現黑眼圈,用食指腹揉按承泣穴3-5分鐘就可以淡化黑眼圈,經常按摩承泣穴可以促進眼部血液循環,預防黑眼圈的出現,同時還有助於消除眼部疲勞,預防眼部疾病。
經穴定位:在面部,瞳孔直下,當眼球與眶下緣之間,取穴時將食指,中指伸直併攏,中指貼於鼻側,食指指尖位於下眼眶邊緣處,即是承泣穴所在位置。
地倉穴為足陽明胃經 穴位,本穴具有通經活絡,祛風止痛的功效,用雙手食指指腹垂直下壓左右兩側地倉穴,稍用力掐揉,以有痛感為佳,每次1-3分鐘,每天堅持按摩,可刺激口輪匝肌以及面頰深層肌肉,使肌肉恢復彈性,延緩口部皺紋出現。
經穴定位:在面部,口角外側,上直對瞳孔。取穴時目視前方,從眼睛黑睛中點垂直向下,與口角處水平交匯點即是該穴。
顴髎穴為手太陽小腸經穴位,是面部美容的特效穴,有清熱消腫,鎮靜祛風的功效,經常按摩顴髎穴可以增強脾胃功能,脾胃功能良好,能為肌膚提供充足的營養,肌膚就會有彈性而緊緻。用食指點按本穴半分鐘,再順時針方向按揉2分鐘,以局部感到酸脹並向整個面部擴散為佳,每天堅持按摩,可以改善面部血液循環,對色斑和粉刺有很好的調理和治療作用。
經穴定位:在面部,當目外眥直下,顴骨下緣凹陷處,取穴時在眼外交直下的顴骨下緣凹陷處即是該穴。
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頰車穴屬足陽明胃經,本穴有通絡祛風,清熱的功效,用食指按於頰車穴處,順時針方向按揉約2分鐘,或揉按至患者自覺津液分泌為宜,每天堅持按摩,或洗臉時輕輕拍打頰車穴和四周的皮膚,能有效收緊肌膚,活血養顏,預防皺紋出現。
經穴定位:在面頰部,下頜角前上方約1橫指(中指),當咀嚼時咬肌隆起,按之凹陷處。取穴時咬緊牙關,隆起的咬肌高點處,按之凹陷,有酸脹感即為本穴。
鳩尾穴是任脈的絡穴,本穴具有舒經活絡,鎮靜寧心,寬胸止痛,降逆止嘔的功效,日常保健,可以讓肌膚更富有彈性,長期堅持按摩,還能使氣色飽滿,精力充沛,起到美容消斑的作用。
經穴定位:在上腹部,前正中線上,當胸劍結合部下1寸處。
血海穴屬足太陰脾經,具有健脾化濕,調經生血的功效,主要用於治療氣血不足,貧血,皮膚粗糙,皮膚瘙癢,月經不調,痛經,閉經等症,用雙手拇指指腹分別放在兩側血海穴上,用力按揉1-3分鐘,以局部有酸脹感為佳,每天2次,堅持按摩,能有效改善面部皮膚粗糙,晦暗。
經穴定位:屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處,或以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣,二至五指向上伸直,拇指約呈45度斜置,拇指尖下為該穴。
四白穴為足陽明胃經穴位,本穴具有通經活絡,明目祛風的功效,同時也是一個美容特效穴,對治療面部雀斑,細紋有很好的療效。將兩手食指指腹分別按於左右兩側的四白穴處,待出現酸脹感時,由輕減重,邊按邊揉,使酸脹感傳導擴散至眼區,每次按摩2-3分鐘,每天堅持,對防治面部浮腫,雀斑,眼下皮膚鬆弛,淡化面部細紋有很好的效果。
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絲竹空穴屬手少陽三焦經穴位,具有祛風鎮驚,清頭明目的功效,用大拇指從眉頭,沿着眉毛一直按揉到眉梢,然後順勢按揉到太陽穴入髮際的位置,經常沿着眼周這樣按摩,不僅可以去除魚尾紋,對於明目,緩解緊張,調整自主神經都是有幫助的。
經穴定位:在面部,當眉毛外側緣眉梢凹陷處即是。
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