2022三伏天艾灸時間 三伏貼和三伏灸哪個效果好
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三伏天是全年中温度比較高的一段時期,很多人會趁着三伏天進行養生,2022三伏天艾灸時間是怎樣的呢?下面一起來看看吧!
三伏天有艾灸的傳統習俗,三伏天艾灸按照三個伏天的進程進行跟進即可,下面是2022三伏天艾灸時間表,僅供參考。
伏前灸:2022年6月21日—2022年7月5日。
初伏灸:2022年7月6日-2022年7月15日。
中伏灸:2022年7月16日-2022年7月25日。
末伏灸:2022年7月26日-2022年8月14日。
加強灸:2022年8月15日-2022年8月24日。
都具有比較好的效果。
三伏天是全年中温度最高的一段時期,此時很適宜進行養生保健,在三伏天的時候不管是艾灸或者是三伏貼,都是比較好的,三伏貼和三伏灸針對的症狀和功效是不一樣的,艾灸是屬於中醫當中的物理療法,能夠刺激到穴位來進行緩解一些症狀,還可以增強身體的免疫力;而三伏貼其實就是一種膏藥,能夠有效的緩解一些症狀,尤其是對於疼痛能夠起到很好的調理作用,三伏天理療的時候,按照自己的身體情況進行選擇即可。
除了在三伏天進行中醫理療外,最主要的是平時要加強身體的鍛鍊,這樣也能夠有效的預防疾病。
因人而異。
每個人的身體素質不一樣,需要調理的症狀也會有所不同,三伏天進行艾灸的時候,根據自己的實際情況進行艾灸即可。
1、有婦科類疾病人羣可以艾灸:關元、腎俞、三陰交、血海等穴位;
2、面黃色斑人羣可以艾灸:氣海、關元、三陰交、足三裏、神闕、中脘等穴位;
3、骨關節不適可以艾灸:阿是穴、大椎穴、命門、腎俞等穴位;
4、有暑濕症人羣可以艾灸:足三裏、陰陵泉、中脘、神闕等穴位。
注意事項:以上穴位僅供參考,具體病症調養以醫生的指導意見為準。
按個人的實際情況來即可。
三伏灸是順應季節而進行的養生療法,三伏天艾灸幾天灸一次一般是在初次面見醫師的時候,醫師就會定下頻次,不過,最為常見的是灸三次,也就是在初伏、中伏、末伏時進行,有些人羣體質欠佳,為了更好的效果,還會在初伏前做伏前灸,末伏結束後做伏後加強灸。
艾灸是常見的中醫養生方式,但三伏灸具有一定的刺激作用,因此,孕婦、年老體弱、皮膚過敏等患者應慎用或禁用。
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