濕熱分為幾種類型 體內濕熱重怎麼調理
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很多人不知道,其實濕熱是由很多種類型的,那濕熱分為幾種類型?體內濕熱重怎麼調理好一些?一起看看吧!
濕重熱輕的主要症狀為無身熱或身熱不揚、頭重肢困、胸悶脘痞、胃納呆、腹脹腸鳴、甚或噁心嘔吐,口淡不渴或口渴不欲飲,小便微黃,大便稀溏,舌質淡紅,舌苔白厚膩,脈濡緩或濡滑。
病機:濕重熱輕的病機是比較多的,主要有住處卑濕,水中作勞,汗出當風,濕衣裹身,濕邪客體;肺氣失宣,腎陽不足,脾虛運化失司生濕,三焦氣化不利等導致水濕過剩。濕漸化熱,乃濕中藴熱,熱輕濕重之證。
濕熱並重的症候為神疲乏力、頭重身困、胸悶脘痞、兩肋隱痛、腰部脹痛、噁心嘔吐、胃納呆、口渴不欲飲或喜熱飲、發熱汗出不解、小便短黃、大便溏而粘滯不爽、舌質紅、舌苔黃膩、脈滑數等。
病機:濕重熱輕的病機主要有清濕欠早,久必鬱熱,化熱入裏。裏熱轉盛,故小便短少黃赤,發熱漸高,但不隨汗出而解;口渴為熱盛之故,但濕邪中阻,故雖渴而不欲多飲;噁心嘔吐,胸悶脘痞,胃納呆等症,是濕熱鬱阻於脾胃,均是濕熱並重的表現。
熱重濕輕的證候主要為發熱、汗出、口渴欲飲、噁心嘔吐、納呆、兩脅脹痛、身重頭昏、心煩心悸、或胸悶氣促、脘痞腹脹、小便短赤、大便乾結、舌質紅、舌苔黃厚膩以及脈滑數。
病機:熱重濕輕的病機主要為長夏之際,濕熱燻蒸,侵入人體,與濕相搏;過食肥甘,飲酒太多,釀生濕熱;素體陽盛,或有伏火,感受濕邪,鬱而不達,藴結濕熱;素體陽虛濕盛,或感受疫毒,或五志化火,濕遏熱伏,或體濕誤服温燥藥,使熱毒更盛,達營入血,濕邪鬱久不得除而生熱。
體內濕熱者,可以從以下幾個方面進行調理:
對於體內濕熱的人羣來説,要多注意自己的生活方式,適度飲水,多吃新鮮的蔬菜和水果,保持飲食清淡;其次需要注意室內經常通風換氣,養成按時大便的習慣,早睡早起,定期鍛鍊身體。
體內濕熱的人羣,還可以適當的進行中藥治療,可在醫生的指導下適當服用像黃芩、黃連、厚朴、半夏、白朮、茯苓、蒲公英和金銀花等藥物,具體藥物的用法用量需諮詢醫生。
除了中藥治療之外,體內濕熱中的人,還可以通過中醫療法治療疾病,可以進行鍼灸去濕熱,如鍼灸中脘、足三裏、陰陵泉三個穴位,可以健脾,促進脾胃運化水濕,陰陵泉是脾經的合穴。
注意事項
對於體內濕熱人羣來説,應該避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、生薑、大葱、大蒜等,不抽煙喝酒,不熬夜;同時限制食鹽的攝入,否則會加重濕熱。
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