三陰焦位置圖怎麼按摩 三陰焦的作用與好處
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三陰焦這個穴位的名稱最早出現於《黃帝明堂經》,被理解為少陰,太陰,厥陰,並被視為三陰經交會穴,此穴可以治三條經絡上的症狀,可謂一穴多用,那麼三陰焦位置在哪裏?怎麼按摩這個穴位呢?
三陰焦屬足太陰脾經經脈的穴道,在人體小腿內側,足內踝上緣三指寬,踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。
1.側坐垂足,在內踝尖直上4橫指(即3寸)處,脛骨內側面後緣,按壓有酸脹感。
2.側坐垂足,手四指併攏,小指下邊緣緊靠內踝尖上,食指上緣所在的水平線與脛骨後緣的交點處,按壓有酸脹感。
三陰,即足三陰經;焦,即交,交會的意思。“三陰焦”的意思是指足部的三條陰經中氣血物質在此穴交會,此穴物質有脾經提供的濕熱之氣,肝經提供的水濕風氣,神經提供的寒冷之氣。三條陰經氣血交會於此,故而得名。
三陰焦也稱承命穴,太陰穴,下三裏穴。“太陰”的意思是指本穴物質為足三陰經氣血交會而成,位於足部,表現出較強的陰寒特性;“下三裏”是指穴內氣血場的範圍,即本穴氣血場範圍較大,猶如三裏之廣。
三陰焦是人體的養生大穴,是脾,肝,腎三條陰經 相交的地方,它可以同時調補人體脾,肝,腎三經,起到健脾益氣,柔肝養血,益腎固本的作用。女性一生以血為本,而腎主生殖發育,脾統血,肝藏血,所以女性可以利用三陰焦來調經,養血,補陰,凡生殖泌尿系統方面的疾病,都可以取此穴進行治療。
主治疾病:婦科疾病如子宮功能性出血,月經不調,經痛,帶下,不孕,崩漏,閉經,子宮脱垂,產後出血等;男性遺精,遺尿;腹脹,消化不良,食慾不振,腸絞痛,腹瀉,失眠,神經衰弱,下肢麻痺,神經痛,更年期綜合徵等。
三陰焦這個穴位的名稱最早出現於《黃帝明堂經》,被理解為少陰,太陰,厥陰,並被視為三陰經交會穴,此穴可以治三條經絡上的症狀,可謂一穴多用,那麼三陰焦位置在哪裏?怎麼按摩這個穴位呢?
1.正坐,抬起一隻腳,放置在另一條腿上。
2.一隻手的大拇指除外,其餘四指輕輕握住內踝尖。
3.大拇指彎曲,用指尖垂直按壓脛骨後緣,會有強烈的痠痛感。
4.每天早晚各按1次,每次揉按1-3分鐘。
注意:孕婦禁按此穴位。
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