太沖行間準確位置圖和作用 太沖行間如何正確按摩
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太沖和行間穴均屬足厥陰肝經特效穴位。肝主怒,怒傷肝,怒氣直接影響肝臟,而太沖行間都屬調理肝臟的穴位,那麼太沖行間準確位置是在哪裏?具體作用都有哪些呢?
在足背部,當第1,2趾間沿第1跖骨內側向小腿方向觸摸,摸到第1凹陷處,或是觸及動脈搏動處。
太沖是肝經上最重要的穴位,是治療各類肝臟疾病的特效穴位,能夠降血壓,平肝清熱,清利頭目,熄風止痙,活血化瘀,補肝養血之功,而且對女性月經不調也有調理效果,刺激這個穴位可以疏肝解鬱,還能使偏旺的肝火下降,是 調護肝臟的保健要穴。
主治疾病 :頭痛,眩暈,目赤腫痛,口苦咽乾,月經不調,小兒驚風,癲狂,癇證,脅痛,腹脹,黃疸,嘔逆,下肢痿痺等,現代常用此穴治療腦血管病,高血壓,青光眼,面神經麻痺,癲癇,肋間神經痛,月經不調等症。
用大拇指按壓太沖穴,最好用指甲尖掐,壓,要有一定力度,感到穴位處明顯發麻脹痛,堅持半分鐘到1分鐘,然後再按壓另一隻腳。
注意:按摩太沖前可以先用熱水泡泡腳,使身體更放鬆,按揉時要用一點力度,以產生輕微的酸脹或脹痛感為宜,按壓完後可以喝少量的水,以助代謝;凝血障礙者,孕婦忌按摩太沖穴。
行間穴在足背,第1,第2趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。取穴時正坐垂足着地,或俯身,在足背部,第1,第2足趾之間,皮膚顏色深淺交界處取穴。
太沖和行間穴均屬足厥陰肝經特效穴位。肝主怒,怒傷肝,怒氣直接影響肝臟,而太沖行間都屬調理肝臟的穴位,那麼太沖行間準確位置是在哪裏?具體作用都有哪些呢?
行間是火穴,肝屬木,木生火,如果有人肝火太旺,就瀉其心火,多揉行間穴可以消火清熱,熄風活絡,調理肝腎,涼血安神。
主治疾病:月經過多,閉經,痛經,胸脅滿痛,呃逆,頭痛,眩暈,目赤痛,癲癇,失眠,下肢內側痛,膝腫,足跗腫痛等症。
用一隻腳踩着另一隻腳的行間穴,做環狀按摩,每次1-3分鐘;或者用拇指之間掐的方式,在穴道上進行指壓,每天兩次,每次30下。
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