胃脹吃什麼水果適合胃脹吃的水果

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日常生活中，大部分人都會出現胃脹的情況；而引起胃脹的原因有很多，如生活作息不規律、飲食不衞生等。如果久病失治或治療不當，可逐漸發展為胃痛、胃癌等疾病。那麼，胃脹吃什麼水果呢？接下來就為大家解答這個問題。

胃脹吃什麼水果

1、山楂

因為山楂可以順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿、疼痛；且對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。此外，還可吃些菠蘿，其含有的菠蘿蛋白酶，能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。此外，菠蘿還可以健脾胃、固元氣；餐後吃些菠蘿，能開胃順氣、解油膩、助消化。

2、金橘

金橘具有止咳潤喉的作用；且還具有理氣、解鬱、化痰、除脹、醒酒的作用。同時，金橘還具有非常有效的促消化、緩解胃脹氣的功效，不管是氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，金橘都可有效促進消化，緩解各種不適。此外，木瓜中的木瓜酵素，可幫助人體分解肉類蛋白質；對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。

3、奇異果

奇異果內的奇異酵素，能幫助分解最難消化的肉類蛋白質；幫助胃部食物消化，預防脹氣。且每100公克奇異果，含3公克的膳食纖維，除可增加飽足感，且含有高度保水性，能幫助便便軟化順利排出。此外，無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能促進對食物的消化，有潤腸通便、緩解胃脹的功效。

以上就是關於胃脹吃什麼水果的介紹。希望以上內容對您有幫助。

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