孕期血糖高可以吃洋葱嗎 孕期血糖高可不可以吃洋葱
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高血糖在生活中非常常見,危害人體健康。患有高血糖以後要注意很多的事項。尤其是飲食方面。那麼,孕期血糖高可以吃洋葱嗎?
孕期血糖高可以吃洋葱嗎
孕婦血糖高是可以吃洋葱的。洋葱中所含有的甲苯磺丁脲成分可以降低血糖,洋葱所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,能消除體內的自由基,增強細胞的活力和代謝能力,具有防癌抗衰老的功效。吃洋葱都能夠很好的增進食慾、促進消化。洋葱還含有豐富的膳食纖維,能夠很好的維持腸道微生態菌羣的平衡,預防和緩解便祕的功效也非常明顯。
洋葱一次不宜食用過多,容易引起目糊和發熱。同時凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎的孕婦也要少吃。同時洋葱辛温,熱病患者應慎食洋葱。洋葱不宜和海帶一起食用,海帶裏邊含有豐富的碘和鈣,洋葱含有草酸,洋葱和海帶一起吃容易形成結石。胃不好的人羣禁忌食用洋葱,同時要注意不能煮得太久,否則會使營養成分流失。
日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜,禁忌吸煙喝酒,避免暴飲暴食,還需要控制自己每天的飲食量,並做好定期的血糖檢查。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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