仰卧起坐不會用腹部發力怎麼辦
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仰卧起坐不會用腹部發力可能是是動作不規範、腹部肌肉力量不夠、腰肌勞損等引起的，可以採取一般治療、藥物治療的方法改善。具體分析如下：
1、動作不規範
仰卧起坐通常是鍛鍊身體的一種方式，如果在仰卧起坐的過程中動作不規範，導致腹部不會發力，通常很難順利坐起來。一般在接受專業人士的指導後，可以順利起來。
2、腹部肌肉力量不夠
由於腹部長期缺乏鍛鍊，腹部肌肉的力量較差，在進行仰卧起坐時需要腹部力量，而腹部不會用力，就會導致坐不起來。建議適當加強腹部力量的訓練，例如用平板支撐代替仰卧起坐鍛鍊腹部肌肉。
3、腰肌勞損
當患者的腹部肌肉出現拉傷時，可能會在使用肌肉時容易出現痠痛症狀，從而導致上述症狀。可以通過電磁、超聲波、紅外線等方法治療，能起到疏筋活絡的作用。
除此之外，還可能是腰椎間盤突出症、腰肌纖維織炎、腰椎小關節脱位等所導致，如果患者出現不適症狀，建議儘快前往醫院進行治療。
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