齒痕舌一定是濕氣重嗎
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齒痕舌是指舌體邊緣見牙齒的痕跡,又名齒印舌,多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致,是異常舌形的一種,其對臨牀辨證論治有很大的指導意義。那麼,齒痕舌一定是濕氣重嗎?接下來為大家解答一下。
齒痕舌一定是濕氣重嗎
對於齒痕舌,其實並不一定都是濕氣所引起的,也考慮是由於肝火旺盛,比如經常性的吃一些寒涼類的食物,長時間不調理消化系統,所以會引起齒痕舌。對於這種情況,首先還是需要及時的調理腸胃為主,可以吃一些助消化的食物,比如説白菜、白蘿蔔、青菜這些食物就能夠有效的得到改善。而且平時最主要的就是不要吃一些過於油膩的食物,少食多餐,不要暴飲暴食,以免加重病情。
知識拓展:預防措施
1、避免濕氣
齒痕舌的人羣往往伴隨着體內濕氣過重,除了祛濕以外。平常的飲食起居也要避免濕氣再次入侵,潮濕的衣物不要貼身、注意室內環境的乾燥通風、天氣炎熱的時候也不要貪圖涼快,隨便睡地板對着吹空調等,還有就是要適當進行運動,讓身體出出汗,也可以幫助祛濕。
2、飲食調理
在日常要避免食用大量生冷的食物,這會加重體內的濕氣。可以適當飲用紅豆薏米茶,薏米和紅豆的主要功效就是祛濕,這裏所説的紅豆是指的赤小豆,並非紅豆。赤小豆具有消腫、解毒排膿以及清熱祛濕的效果,再加上薏米也是個祛濕的良品,二者一起熬煮可以起到事半功倍的效果。
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