鍛鍊微微出汗好還是大汗淋漓好
本文已影響6.4K人
本文已影響6.4K人
鍛鍊微微出汗好還是大汗淋漓好,應根據患者的運動量、自身情況等來決定。具體內容如下:
1、運動量
如果運動量大,就會出現大汗淋漓。是因為周遭環境温度上升,為了不使肌體温度過高而出現問題,人體皮膚下邊的汗腺分泌體液,使其蒸發帶走體內過高的温度,從而保持體温正常的方式。所以運動量小,就只是微微出汗。
2、患者自身情況
稍微運動就大汗淋漓可能是肥胖、温度過高等原因引起的,是生理性的,如果有心臟病、糖尿病、甲亢等,也可能在稍微運動後大汗淋漓。正常情況下稍微運動後身體會出現微微出汗的情況。如果是生理性的,建議改變運動強度,如果是病理性的,應及時去醫院查明原因並接受治療。
建議患者鍛煉出汗後要及時補充水分,清潔皮膚,以免造成汗腺堵塞。
三伏天出汗好還是不出汗好 三伏天出汗的好處
運動出汗多好還是出汗少好 原來出汗並非越多越好
吃完火鍋大汗淋漓吹冷風 40歲壯漢被肺炎撂倒
練瑜伽不出汗能減肥嗎 練瑜伽出汗好還是不出汗好
艾灸時出汗多好還是出汗少好?
運動後出汗多好還是少好 運動後出汗是排毒嗎
夏天汗蒸好還是冬天好 汗蒸不出汗是濕氣重嗎
謝醫生微課 ▏孩子容易出汗,是身體異常嗎?
冬天跑步不出汗能起到減肥的效果嗎 減肥出汗好還是不出汗好
三伏天曬背出汗好嗎 三伏天早上出汗好還是晚上出汗好
夏天出汗多好嗎 正常出汗有10大好處
八段錦練完大汗淋漓是正常的嗎 怎麼回事?
出汗的好處 出汗的10大驚人好處
出汗有什麼好處 出汗的10大好處
是早上鍛鍊好還是晚上鍛鍊好
睡個覺也大汗淋漓好煩惱,孕婦睡覺出汗怎麼辦!
吃飯頭部大汗淋漓是什麼原因 原來是你身體這裏出了問題
產後出汗好還是不出汗好
練完八段錦出汗多是體虛嗎 練八段錦出汗好還是不出汗好
冬天泡腳出汗好還是不出汗好 冬天泡腳不出汗是什麼原因
打坐出汗是怎麼回事 打坐出汗好還是不好
泡腳出汗好還是不出汗好 泡腳不出汗是怎麼回事
泡温泉是出汗好還是不出汗好 泡温泉出汗是排毒嗎
夏天泡腳和洗澡的順序 夏天泡腳大汗淋漓好嗎
汗蒸能把身上的濕氣蒸出來嗎 汗蒸出汗快好還是出汗慢好
艾葉泡腳出汗是在排濕氣嗎 艾葉泡腳出汗好還是不出汗好
艾灸出汗好還是不出汗好 艾灸出汗太多怎麼辦
湖南六旬老人肝長巨瘤 一年四季大汗淋漓
身體3個部位多汗快就醫 出汗與疾病微妙有關聯
冬天出汗好不好 冬天大量出汗的危害