催月經最快的按摩方法 效果快就要對症按摩
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按摩是促進月經來潮的方法之一,但很多人按摩方法不對,也沒有對症並沒有促使月經來潮,那麼催月經最快的按摩方法是什麼呢?
月經量少,色黯,有血塊兒,小肚子冷痛,用暖水袋焐着會感覺好一點兒,怕冷,手腳冰涼,小便多,顏色清,臉色淡白或者青白。
每天睡前用清艾條灸關元穴5分鐘,使艾草的火力直接到達胞宮驅散寒氣,血液得熱就能流動正常,自然月經能按時來臨。如果沒有艾條也可以按摩,按摩時間增加5分鐘。
關元穴位置:位於臍下三寸處。
月經推遲,量少,顏色淡,質地稀,小肚子綿綿地痛,頭暈眼花,心悸失眠,臉上沒有血色。一般在手術或者外傷失血過多、大病之後、飲食習慣不好、營養不良時,容易出現。
每天按揉一次足三裏、脾俞和肝俞穴,每個穴位400下。脾俞和肝俞的位置偏高,自己不好按揉,可以讓家人幫忙。
足三裏:在小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。
脾俞穴:第11胸椎棘突下,旁開1.5寸。
肝俞穴:第9胸椎棘突下,旁開1.5寸。
月經推遲,同時小肚子、胸腹兩側和乳房脹痛,心情不太好,月經顏色黯紅,有時候有小血塊兒。
按揉太沖和陰包穴,每個穴位300下。
太沖穴:位於足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處。
標準定位:位於下腹部,前正中線上,當臍下1.5寸處。
按摩手法:兩掌緊貼,快速相搓至極熱後,迅速將掌面或掌根
按於氣海穴上,按順時針方向旋揉至透熱為度。晨起及臨睡時各1次。
按摩是促進月經來潮的方法之一,但很多人按摩方法不對,也沒有對症並沒有促使月經來潮,那麼催月經最快的按摩方法是什麼呢?
1.鮮生地、枸杞各30克,粳米100克,白糖適量。煮粥食用,適用於陰虛火旺者。
2.益母草60克,雞蛋2枚。將二者放入鍋中,加水煮至雞蛋熟後再同煮數沸,食蛋喝湯,適用於瘀血阻滯者。
3.幹芹菜30克。水煎温服,每日1劑,經前服用,連服1周,適用於實熱型月經錯後。
4.韭菜150克,羊肝200克。非菜洗淨切斷,羊肝切片,放鐵鍋內急火炒熟後,佐餐食用。適用於肝腎不足型。
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