上吐下瀉頭暈噁心全身無力吃什麼
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
許多人飲食一不注意,就會出現上吐下瀉頭暈噁心全身無力的症狀,這時候的飲食也要非常注意的,那麼上吐下瀉頭暈噁心全身無力吃什麼呢?
上吐下瀉頭暈噁心全身無力者,通常腸胃會比較虛弱,建議如果不是很餓可以緩幾個小時再進食,但是此時身體水分流失厲害、電解質丟失、缺鉀缺鈉,必須先補充水分,建議服用淡糖鹽水,還能補充電解質。
做法:在杯子中倒入500毫升微温的白開水,加入一小勺鹽和一小勺白砂糖,不宜過鹹過甜,一次喝50毫升左右,隔10分鐘左右繼續喝,少量多次,直至喝完。
粳米粥作為流質食物,非常容易消化,適合上吐下瀉頭暈噁心全身無力的人羣食用,並且粳米粥還具有補中益氣、健脾和胃的功效,有益於患者康復。
做法:將適量粳米淘洗乾淨,放入電壓力鍋中,加入適量水熬煮。當粥出鍋後,可以加入少量的食鹽,待粥放温後即可食用,一次食用不宜超過2碗。
小米粥也是非常適合上吐下瀉頭暈噁心全身無力者食用的,小米粥含有豐富的維生素、礦物質,能夠補充營養,並且還具有健脾和胃、消失、鎮靜安眠的功效,有益於吐瀉者的恢復。
做法:小米比較難煮熟,需要先用温水浸泡4-6小時,再用電壓力鍋熬煮。食用小米粥時同樣可以加入適量的食鹽,能夠補充電解質。
蔬菜粥也是容易消化不刺激的,而且添加了蔬菜,對於上吐下瀉頭暈噁心全身無力、身體虛乏的人羣而言,能夠補充適量的維生素、纖維素、礦物質,對於恢復精神有幫助。
做法:將上海青、小白菜、生菜等洗淨,切成小段,加入煮好的白米粥中,中火開幾分鐘即可盛出,放温後,加入少量食鹽即可食用。
許多人飲食一不注意,就會出現上吐下瀉頭暈噁心全身無力的症狀,這時候的飲食也要非常注意的,那麼上吐下瀉頭暈噁心全身無力吃什麼呢?
蘋果中含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收斂作用,果膠、纖維素有吸收細菌和毒素的作用,能夠止瀉。蒸過的蘋果雖然維生素有所流失,但是卻綿軟易消化,非常適合上吐下瀉頭暈噁心全身無力的人食用。
做法:將蘋果洗淨削皮、去核去籽,切成小塊,水開後放入鍋中蒸5-10分鐘即可食用。
有的朋友覺得喝粥沒勁,那麼吃點麪條也是非常不錯的。麪條本身是由麪粉製成的,非常細膩、易消化,並且還具有補充營養、增強免疫力的功效,適合上吐下瀉頭暈噁心全身無力的人羣食用。
做法:在鍋中加入極少量的油,油熱後放入適量水,待水開後放入麪條(注意最好不要鹼面,普通掛麪或者手工面比較好),麪條熟了,再加入適量調味品、青菜即可。注意不要加辣椒、胡椒、生薑、葱、蒜、芥末等調味品。
1.斷食一段時間再進食。在上吐下瀉初期,腸胃非常脆弱,食用任何東西都有可能會被吐出來,,因此首先應該停止進食。禁食時間可根據吐瀉狀況來調整,通常醫生會建議在吐瀉後12-24小時內停止進食。
2.辛辣刺激食物不能吃。上吐下瀉後腸胃非常虛弱,此時不宜食用辛辣刺激食物,以免刺激腸胃,不僅會阻礙恢復,甚至會再次引起吐瀉,這類食物包括但不限於:辣椒、胡椒、生薑、葱、蒜、芥末、檳榔、辣條、火鍋、燒烤等。
3.油膩食物不能吃。油膩食物也不宜在上吐下瀉後食用,此時消化功能比較弱,食用油膩食物會導致消化不良、身體不適,這類食物包括但不限於:豬肥肉、豬瘦肉、牛肉、羊肉、培根、火腿、回鍋肉、烤肉等。
4.涼性食物不能吃。在上吐下瀉之後,涼性食物時要絕對禁止的,以免造成吐瀉加重,這些食物包括但不限於:西瓜、雪梨、雪糕、冰水、冰啤酒等。
5.產氣食物不能吃。在上吐下瀉之後也不宜食用易產氣發酵食物,以免加重腸胃不適,這類食物包括但不限於:蔗糖、土豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、牛奶、黃豆等。
吃螃蟹噁心嘔吐怎麼辦 為什麼吃螃蟹會噁心嘔吐
拉稀水和嘔吐怎麼回事 上吐下瀉的緩解方法
上吐下瀉後吃點什麼好
吃螃蟹噁心嘔吐怎麼辦 為什麼吃螃蟹會噁心嘔吐
心悸頭暈警惕惡性心律失常
噁心想吐吃什麼能緩解 胃不舒服怎麼辦想吐噁心該吃什麼
早上嘔吐是什麼原因 噁心嘔吐吃什麼食物好
噁心想吐喝藿香正氣水 治噁心想吐的小妙招
蚊香吸入過量頭暈怎麼辦 蚊香噁心想吐是什麼原因
【上吐下瀉吃什麼食物好】上吐下瀉吃什麼
寶寶上吐下瀉怎麼辦 寶寶上吐下瀉怎樣護理
為什麼吃完羊肉噁心想吐 吃羊肉噁心想吐怎麼辦
一直噁心嘔吐是怎麼回事 導致噁心嘔吐的原因有哪些
上吐下瀉不能吃什麼
半夜上吐下瀉應急措施 拉稀水和嘔吐怎麼回事
暈車噁心想吐怎麼緩解 簡單幾招助你擺脱暈車不適!
夏天吹空調頭暈噁心怎麼辦 吹空調頭暈噁心怎麼辦
頭暈噁心想吐四肢無力
吃羊肉噁心想吐怎麼辦 為什麼吃羊肉會噁心想吐
上吐下瀉能吃西瓜嗎