牛油果和什麼榨汁好喝 哪些人不適合吃牛油果
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牛油果的味道不是所有人都能接受,有的人覺得直接吃牛油果難以入口,想和其他食物一起榨汁喝,那麼牛油果喝什麼榨汁好喝呢?
牛油果中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸等多種營養成分,是一種營養價值很高的水果,但是它不似其他水果有明顯的酸味或甜味或澀味,它本身沒有特別明顯的味道,吃起來有點像肉類脂肪,為了增強牛油果的口感,榨汁時可以將其與其他甜味或酸味比較明顯的食物一起榨如:蘋果、牛奶、香蕉、橙子等。
材料:牛油果50克,蘋果50克,蜂蜜適量。
做法:
1、將牛油果去核,去皮,切成丁。
2、蘋果去核、去皮,切塊。
3、將牛油果、蘋果放入榨汁機,加入適量清水榨汁。
4、榨好後,倒入杯中,加入蜂蜜調勻後即成。
材料:牛油果1個,木瓜100克,檸檬半個。
做法:
1、將牛油果、木瓜洗淨,去皮切塊。
2、檸檬去皮切片。
3、將牛油果、木瓜、檸檬放入榨汁機榨汁。
4、最後將果汁倒出即可。
材料:牛油果1個,柳橙1個,檸檬半個。
步驟:
1、將牛油果洗淨,去皮去核,切成小塊。
2、柳橙洗淨,去皮分瓣。
3、檸檬去皮切片。
4、將以上材料放入榨汁機中榨汁。
5、榨好後倒出即可。
牛油果的味道不是所有人都能接受,有的人覺得直接吃牛油果難以入口,想和其他食物一起榨汁喝,那麼牛油果喝什麼榨汁好喝呢?
材料:牛油果1個,香蕉1根,牛奶250毫升,蜂蜜適量。
做法:
1、牛油果對半切開,取果肉。
2、香蕉去皮後切小塊。
3、與牛油果、牛奶一起放入攪拌機攪拌。
4、最後按口味加入適量蜂蜜拌勻即可。
牛油果中含有豐富的蛋白質和脂肪,比較難以消化,如果本身腸胃功能較差者食用牛油果可能會增加腸胃負擔,引起腸胃不適。
牛油果中含有大量的脂肪酸,是一種高能量水果,減肥人羣應少吃牛油果,否則可能會影響減肥效果。
牛油果中含有豐富的蛋白質,有些對蛋白質過敏者食用牛油果後可能會出現一系列過敏反應,如:噁心、腹痛、長紅疹等。
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