吃橘子的功效 吃橘子注意事項
本文已影響3.88K人
本文已影響3.88K人
橘子是芸香科植物,為福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘,顏色鮮豔,酸甜可口,為日常生活中最常見的水果之一。
橘子中含有豐富的維生素C和檸檬酸,前者有美容作用,後者則有消除疲勞的功效。
橘子內側薄皮含有膳食纖維和果膠,可促進通便,同時還可以降低膽固醇。
橘皮苷則可增強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈。吃柑橘可降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有利於動脈粥樣硬化發生逆轉。
柑橘具有開胃理氣,止咳潤肺的作用,可主治胸膈結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。
1、風寒咳嗽、痰飲咳嗽者忌食。
2、不宜與蛤類同食:蛤類屬於海產品,大多性寒,而橘子是聚痰類食物,二者一同食用不利於人體健康。蛤類中還含有豐富營養,味道鮮美,和柑橘一同食用,其中的營養成分會被破壞掉。
3、不宜與動物肝臟同食:橘中含豐富維生素C,動物肝臟富含鐵、銅等離子,如果同食兩者,鐵、銅離子會將橘中的維生素C氧化,降低食物的營養價值。
4、不宜與牛奶同食:橘中所含的果酸會凝固牛奶中的蛋白質,進而影響人體吸收,還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
5、不宜與龍鬚菜同食:柑橘中含有果酸,而龍鬚菜中含豐富的蛋白質,如果同食兩者,果酸會使蛋白質凝固,影響人體的消化吸收。
6、腸胃功能不佳者,吃過多的橘子,易發生胃結石的困擾。
7、橘子含熱量比較多,若是一次食用太多,會引起“上火”,並導致發生口腔炎、牙周炎等症。
8、食用過多柑橘類水果,會引起“橘子病”,出現皮膚變黃等症狀。
⑴看外觀
要選擇表皮顏色呈閃亮色澤,或深黃色子;不要挑選太過成熟的蒼黃色,或綠色及表皮上有孔的果實。
⑵用手捏
輕捏新鮮橘子的表皮,會發現橘子皮上會冒出一些油,反之則是不新鮮的。
⑶聞香氣
通過果皮聞到陣陣香氣,則是汁多味美的橘子;如果沒有香味或有異味,為不是新鮮橘子。
將大蒜葉,或大蒜頭搗碎或切片,放在清水中,蒜水比例為1:10,浸泡12個小時後熬煎至沸點,冷卻至室温後,將經過嚴格挑選、未破皮、無病蟲害的新鮮柑橘,放入蒜水中浸泡10~15秒鐘,取出晾乾水後,可按常規方法貯藏。這樣可以使橘子保鮮4~5個月,好果率大約平均在95%左右。
⑴美髮,燒一壺熱水,將橘子皮泡在熱水中,用它來洗頭髮,洗後的頭髮會光滑柔軟,如同用了高質量的護髮素。
⑵治凍瘡,把橘子皮用火烤焦,研成粉末,再用植物油調均勻,抹於患處。
⑶解酒,用鮮橘子皮30克,加少許鹽煎湯飲服,醒酒效果很不錯。
橘子是芸香科植物,為福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘,顏色鮮豔,酸甜可口,為日常生活中最常見的水果之一。
原料:橘子100克,蘋果200克,胡蘿蔔150克,白砂糖20克。
做法:將橘子、蘋果、胡蘿蔔洗淨,橘子去皮,蘋果、胡蘿蔔切成薄片,橘子切成絲,加白砂糖、冷開水一同攪成泥汁,濾去皮渣,取汁飲之。1人用量,冬春飲用。
功效:預防傷風,美容保健。
原料:橘子一隻,綠茶3克。
做法:將橘子挖上小洞,塞入綠茶,曬乾備用。成人每次1只,小兒減半。煎水代茶飲,連續飲數日。
功效:開胃理氣,潤肺止渴。適合飲食積滯,消化不良,腹脹腹痛;暑熱煩渴,小便短少等。
原料:鮮橘皮,生薑片適量。
做法:鮮橘皮、生薑片,加入紅糖適量煎水喝。
功效:治風寒、感冒、嘔吐、咳嗽等。
橘子的藥用功效 橘子的好處
青橘子的功效與作用 青橘子幾月份成熟
橘子怎麼吃可以醒酒 喝酒吃橘子要注意什麼
【橘子的功效與作用】橘子有什麼功效
橘子皮的功效,橘子用作食療的做法
吃橘子感覺牙酸怎麼辦 吃橘子肚子疼怎麼回事
新鮮橘子皮怎麼醃漬好吃 橘子皮有什麼功效作用
冬天吃橘子有什麼好處 吃橘子要注意什麼
烤橘子橘子皮能吃嗎 烤橘子吃了有什麼好處
橘子皮的功效 橘子皮再也別仍了
吃橘子要注意什麼 柑橘不能和什麼一起吃
吃火烤橘子有什麼功效 烤橘子吃了會上火嗎
橘子皮怎麼做好吃 橘子皮有什麼功效作用
早上空腹可以吃橘子嗎 橘子有苦味怎麼回事
火烤橘子的功效 烤橘子適合風熱咳嗽嗎
橘子和什麼不能一塊吃 吃橘子需要注意什麼
橘子的功效與作用 橘子的禁忌有哪些
橘子皮的功效作用 你還將橘子皮扔掉嗎
孕婦吃橘子的注意事項
橘子有化痰止咳的效果嗎 橘子怎麼烤着吃治咳嗽