盤點眾多網友親試效果顯著的3款DIY美白湯
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夏天一到許多MM白皙的皮膚就開始變黑、變黑、變黑……有的人還會在臉上長一些色斑,不僅影響美觀,還有可能對皮膚造成傷害,今天,小編就來教大家自己在家中自制美白湯。
功效:這款粥中,薏米的營養價值豐富,含有大量的維生素與氨基酸,有利尿、消腫和美白的功效。銀耳富含海藻糖等肝糖,有扶正強壯的作用。
原料:銀耳(幹)適量,薏米適量,蜂蜜
做法:1、將銀耳泡在水中,使其發軟,備用。2、將薏米洗淨(或事先用水泡幾小時)和銀耳一同在鍋中蒸煮。3、設定時間為三小時,然後加入適量蜂蜜,即可出鍋。
功效:牛奶能有效補充蛋白質,有潤膚養顏的功效,黑芝麻是我們眾所周知的烏髮產品,尤其對女人有滋養的作用。這款粥對女性朋友來説不僅能夠美容,還有提高免疫力和加強新陳代謝的作用。
原料:牛奶一盒,黑芝麻適量,核桃仁適量;
做法:1、將黑芝麻與核桃仁放入豆漿機,同時加入適量的牛奶。2、發動機器,使黑芝麻、核桃仁與牛奶混合打磨。3、在打磨好的牛奶黑芝麻核桃糊中加入適量的白糖或蜂蜜調和口味。
功效:何首烏是一種中藥,有通腸潤便和美白養顏的功效,加之薏仁的消腫利尿功效,這款美白湯還兼有瘦身的功效。
原料:冬瓜四分之一個(可依據冬瓜的大小自己調節),銀耳2朵、薏仁適量、去核紅棗若干;
做法:1、將薏米泡三小時備用;銀耳泡在水中使其發軟後備用;冬瓜切好備用。2、在鍋中放水煮開,加入準備好的薏米、銀耳和紅棗。3、20分鐘後,加入準備好的冬瓜,並加鹽調味,等薏米煮好後就可出鍋。
以上這三款美白湯都表現出比較有效的作用,你也來試試吧!
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