潤喉吃什麼好 喉嚨不舒服飲食禁忌
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冬季咽喉不舒服?
金銀花茶,也是人們常見的用於清熱解毒的花茶。金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用,對咽喉乾澀,口乾舌燥,外感風熱也有一定的作用。注意:不適合體質虛弱或者寒性體質的人,不適合長期飲用。
薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛,還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒,加強體內血液循環。注意:薄荷不適合產婦和嬰兒食用。
紫羅蘭泡茶飲用,對於呼吸道有很大好處,不僅可以滋潤喉嚨,還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等;還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用,保護上呼吸道,調理支氣管炎。
茉莉花作為花茶泡水飲用,可以起到抑制細菌的作用,內服外用,就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。
冬季咽喉不舒服?
初期的咳嗽不要急着吃止咳藥,宜吃滋 陰潤肺的蔬果,如:銀耳、黑木耳、蜂蜜、絲瓜、蓮藕、蘿蔔、水梨、蘋果、枇杷、杏子等。忌食任何辛辣、刺激性食物。例如:芥末、沙茶醬、辣椒、咖喱、胡椒粉等。忌吃生冷食物,例如:冷凍食品、飲料、冰淇淋、霜淇淋等。忌辛辣之物,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重。忌抽煙、喝酒。忌食煎、炸、薰、烤、烘焙食物,例如:炸豬排、油條、洋芋片、鹽酥雞、臭豆腐、炸薯條、烤鴨、燒餅、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西點…等。忌吃甜食,以免生痰。
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