泡温泉飯後多長時間最好 泡温泉皮膚紅且癢怎麼回事
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到寒冷的季節,大家都很喜歡去泡温泉,但是很多人剛吃完飯就去泡了,感覺不太健康,請問泡温泉飯後多長時間最好啊?
1個小時。
泡温泉有促進血液循環,提升體表温度的作用,而人體在剛吃完飯,食物還沒來得及消化就去泡,血流分流到體表,很容易導致消化不良現象。
並且因為食物消化,需要大量的血液供應來維持,所以飯後馬上泡温泉,還容易影響到頭部的供血,引起頭暈、乏力等不適症狀,所以泡温泉的時間,一般在飯後1小時,待食物都已經被基本消化吸收,不需要大量的血液來維持消化狀態後再泡。
不建議。
温泉的水温,可以使人體血管擴張出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加,多在泡温泉的的時候,會消耗機體較多的能量,而空腹狀態下,人體正是需要食物能量補充的時候,這時候去泡温泉的話,很容易出現頭暈、嘔吐、疲倦甚至虛脱等低血糖症狀,嚴重的話甚至會造成休克,對健康安全造成嚴重威脅,因此早上空腹不建議泡温泉。
温泉的水温,會導致人體出汗,所以泡的時間久了,皮膚中水分會隨着排汗流失,皮膚屏障就很容易被破壞,使皮膚出現乾燥、發紅、瘙癢等情況,因此温泉不要泡太長時間。
部分皮膚較為敏感的人羣,如果對温泉中的某些物質產生過敏,也會產生皮膚髮紅、發癢等不適,而且會隨着浸泡時間延長,症狀越發嚴重,因此泡温泉一定要考慮自己的膚質是否適合泡温泉。
有好處。
首先温泉的水温,可以使皮膚毛孔擴張,讓機體出汗,對排出體內代謝廢物十分有利,而且温泉中的化學物質有美容效果,可以起到軟化角質、收斂毛孔、美白皮膚等功效,因此適當泡温泉對皮膚是有好處的。
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