來月經用衞生棉條可以游泳嗎 月經第一天可以游泳嗎
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很多女孩子都喜歡游泳,游泳可以幫助減肥瘦身,還能強健身體,衞生棉具有體內隱藏功能,來月經用衞生棉條可以游泳嗎?
來月經用衞生棉條可以游泳。
衞生棉條和衞生巾是不一樣的,衞生棉條是內置性裝置,將衞生棉條放在體內可以快速吸收體內經血,陰道相對來説是個封閉的狀態,體內放衞生棉條還不會被體外的水給浸濕,超級適合經期有游泳需求的女性。
建議不要。
月經第一天經血量比較大,在這個時候游泳很容易刺激子宮內膜收縮,引起經血排不出、排不淨的問題,建議在月經三天後再開始游泳,避免不適。
月經期間,陰道口是打開的,細菌進入很容易引起私處感染,因此,使用衞生棉條時一定要先洗手,然後打開衞生棉條將其慢慢推進陰道中,為健康着想,建議游泳完後立即將其取出,換上乾淨的衞生棉條。
具體操作方法
1、徹底將手清洗乾淨,在使用衞生棉條游泳的時候不要因為在公共浴場麻煩就不洗手了。
2、打開包裝,將衞生棉條輕輕推入陰道中,處女女應該謹慎使用棉條,由於少女的陰道較緊推入棉條會在精神上產生疼痛感,但要是已經使用過了,也不要有太大的思想負擔,畢竟陰道的彈性是很好的。如果覺得衞生棉條很難推入,可以等待經血流出後再推入。衞生棉條到達適當位置是不會有不適感的,如果您感覺強烈的不適感,最好將其取出。
3、衞生棉條的更換時間不宜超過6小時。長時間停留在陰道內,會導致陰道內部封閉的空間滋生細菌,甚至感染。
從健康的角度來説,時間不宜過長。
很多人都喜歡泡在泳池裏,尤其是我們的女性網友們,有一種泡水的感覺,衞生棉的使用時間雖然比衞生巾要久一些,但是一支衞生棉的使用時間也不要超過6小時,不然很容易產生細菌感染。
很多女孩子都喜歡游泳,游泳可以幫助減肥瘦身,還能強健身體,衞生棉具有體內隱藏功能,來月經用衞生棉條可以游泳嗎?
1、若您不巧正好是月經初潮時游泳,量較大時,還是建議您不要下水游泳。
2、上岸後建議您立即更換,畢竟衞生棉條與水接觸過,及時更換以免帶來不必要的感染。游泳時間最好不要超過一小時。
3、 建議您下水前也最好更換新的衞生棉條。
還能使用月經杯
雖然月經杯不如衞生棉條常見,它們使用原理相近:月經杯被插入陰道內,在較接近外陰部的位置來盛裝經血。它們可以持續使用到10小時,比衞生棉條的8小時還要長。如衞生棉條一樣,月經杯在使用時是完全隱形在體內的。它會吸附到你的身體上,所以完全不用擔心經血會漏出。使用月經杯的時候還不用擔心藏住棉條繩的問題。
1,經期游泳要選擇質量好、正規渠道的衞生棉條。
2,經期游泳要注意水温變化,如果水温太低不建議下水游泳。
3,有些女性經期體質比較虛弱,痛經的情況比較嚴重,根本無法負荷這樣高強度的運動,經期游泳要根據自己的實際身體症狀和心理情況決定。
1、茶:女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料:使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒:酒會消耗身體維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,引起月經提前和經量過多。
4、冷飲:寒性月經病者忌飲。
5、汽水:有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食慾。
6、花椒、丁香、胡椒:月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質,不宜吃刺激性強的辛辣食物,以免引起月經提前和經量過多。
7、螃蟹:女性在月經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。
8、田螺:性大涼,能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
9、柿子:柿子中含有鞣酸,易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由於女人在經期時流失大量血液,需要補充鐵質,所以不宜進食柿子。
10、西瓜:經期的女性應禁食。
11、竹筍:竹筍性寒,女性在經期應忌食。
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