如何保養腳部皮膚 保養腳部的誤區有哪些
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
很多女士一生努力追求白滑美腿,勤力保養雙腳,但很多事都忽略了雙足腳地的保養,令腳皮越開越厚,最後更導致腳踭龜裂如巖石表面,非常粗糙。平時着鞋或許可以遮遮掩掩,但一換上涼鞋就馬上現形,跟親朋伴侶在家中赤足時更大煞風景。想由頭靚落腳板底,學會以下4招凍齡護足法,包你不見天日的腳踭滑到連自己都跣親!
很多人認為磨腳皮之前要用温熱的水泡腳來軟化粗糙的腳皮,這也能減低摩擦動作對腳部的傷害。但原來這個步驟容易令人連帶好而幼嫩的腳皮一拚摩走。
解決方法
磨腳皮前應避免以熱水泡腳,反而洗完腳後用化粧水噴濕腳底,令腳底在保濕的狀態下磨效果更佳!
人體皮膚的生長週期為28日,因此每次磨完之後避免在皮膚更生期內再次磨皮,否則會磨掉新生皮膚,並論個足部亮起保護機制,反增生更多角質。
解決方法
建議每次磨腳皮最好相隔一至兩個月,而且每天洗澡後都為雙足厚塗潤膚乳,再包裹保鮮紙10分鐘或穿上棉襪入睡,這樣就能預防腳皮乾裂,甚至不用磨皮都保持滑嫩
很多時候磨腳底都會磨出白色的粉狀皮屑,但其實如果有磨對方法,有令腳皮層磨薄,磨出來的廢棄腳皮理應是如擦膠碎般的條狀皮屑。如果你磨了很久還是粉狀皮屑,表示閣下的腳皮層很多很厚,而之前一直磨錯方法,才令腳皮層越磨越厚。
如果你用腳皮銼,一般還附隨一塊質感較細滑的腳皮石及腳皮掃。有很對人會認為「腳皮銼」的威力較勁,可以更有效磨走粗糙腳皮,但其實只用銼來磨會讓腳底變得不平滑,容易在短時間內長出刺刺的皮屑。
解決方法
只用腳皮銼磨擦最粗糙的部位,然後用較細滑的腳皮石輕輕打磨整個腳底,最好再用腳皮掃掃走皮屑,最後當然記得要塗上保濕潤膚乳保護雙足。
有些懶人如我連力水都想省下來,直接用修皮剪或指甲鉗把凸出來的厚腳皮剪掉,但這樣容易剪走過多的硬皮,甚至剪傷自己。
解決方法
謹記:「不用剪、只用磨」的原則,並跟着上述建議磨腳皮。
除了掌握磨腳皮的正確方法,堅持跟足以下幾招保養大法,你就能輕鬆育成滑溜如嬰孩的美足!
外國網站《steptohealth》曾推介檸檬皮為有效療養足部問題的天然「補品」,當中藴含的維生素C為果汁的10倍,是非常強效的抗氧化劑,可以修復乾燥受損的足部肌膚,並有助去除死皮角質。方法好簡單:
外敷檸檬皮
睡前將檸檬切半,並將果汁完全擠壓掉。
然後把半個檸檬皮套在腳踭。
穿上緊身襪子睡覺,確保能夠讓檸檬皮不移位。
早上起牀後將果皮拿走,然後用清水洗腳即可。
連續敷2-3晚,腳皮的老繭會漸漸變得柔軟,腳踭的龜裂也開始改善,建議每星期可以連續做2-3次。
檸檬皮+凡士林
先將檸檬雪藏備用,用時再剝皮磨碎。
將檸檬皮與1湯匙的凡士林混合攪拌成霜狀。
把混合物均勻塗抹在雙足上,並穿上襪子睡覺。
停留一夜,第二天起牀再用水清洗。
建議一週連續使用兩到三次來取代傳統的磨沙去角質程序,雙腳肌膚會漸漸變得水潤不幹燥。
橄欖油藴含的維他命A、D、E對皺紋、皮膚過敏有治療功效,也能滋養皮膚,減慢肌膚老化跡象,對於脱皮乾烈的乾燥肌非常有效,因此每天晚上睡前用橄欖油按摩雙足可以令足部皮膚回覆光滑,就連韓國美魔女金喜善都是橄欖油護足的頭號粉絲!
製作方法:
先擠出大量潤膚乳,並混合橄欖油攪拌均勻。
將混合物厚敷在雙足上按摩1-2分鐘。
之後用膠袋或保鮮紙包裹雙足,然後穿上襪子睡覺。
第二天起牀脱襪即可。
建議每個禮拜厚敷1-2次。
椰子油藴含的月桂酸是天然的抗生素,如足部受黴菌或真菌感染,患上如香港腳或灰甲的患者可在睡前以椰子油按摩足部,持續2-3個禮拜就能有效紓解症狀。
方法
雙手塗滿椰子油,搓暖後輕輕按摩雙足。
有香港腳、灰指甲或細菌感染的部位可加強按摩;趾縫若有香港腳症狀也加強塗抹趾縫。
腳踭龜裂脱皮的位置也可塗抹椰子油,然後用掌心暖敷30秒,以掌心温度加速吸收椰子油。
穿上透氣棉襪,隔天早上再將雙腳洗淨即可。
菠蘿藴含的酵素有助軟化腳皮,加上內含水溶及脂溶性維他命C複合物,同時也可抗氧化,令肌膚濕潤有光澤,所以大家不妨用菠蘿皮煮過的暖水泡腳,達至保濕軟化的功效!
方法:
將菠蘿表面清洗乾淨,再將半個菠蘿的表皮切成約長條狀。注意一定把表皮的泥沙髒物洗走,大家不妨用舊牙刷幫助清洗。
將菠蘿皮放入水中加熱煮滾,然後再轉細火煮15分鐘,聞到菠蘿果香味就可熄火。
將菠蘿水放涼後倒入泡腳盆,然後浸泡雙腳約15~20分鐘。
如何保養手部健康 手癬有哪些原因
按摩腿部有何作用 如何保養腿部健康
如何保養加濕器 保養方法都有哪些
腳部怎麼護理 如何健康養生
柔軟雙腳的皮膚要怎麼保養
如何保養足部 走鵝卵石到底有哪些好處
如何健康保健 腳出汗該怎麼保養
女性如何保養皮膚抗衰老 女性日常怎麼保養皮膚
女人卵巢如何保養 保養技巧有哪些
手部皮膚怎麼保養
糖尿病患者如何保護腳部?
【產後怎樣保養臉】產後如何保養臉部皮膚 產後保養臉部皮膚的方法有哪些
30歲如何保養臉部皮膚
皮膚保養注意哪些 10個誤區要注意
怎樣保養手部皮膚
怎麼保養腳部 五招讓你吃得好睡的香
女人子宮如何保養 保養方法有哪些
卵巢如何保養 保養方法都有哪些
俄媒分享:7種你從沒見過的腳部保養法
頸部皮膚怎麼保養