女子發訣別短信後失聯 如何緩解心理壓抑情緒
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“要不是你們大過年地及時找到我侄女,她恐怕就去了,太感謝了!”2月3日下午,羣眾張先生特意撥通了寧國市公安局南山派出所民警的電話,不停地道着感謝。今年大年初一,其侄女阿芳(化名)給家人發一條訣別短信後就告失聯,家人連忙報警。多路民警展開地毯式搜查,並動用天網等一切技術手段,終於通過一條旅店住客信息鎖定阿芳蹤跡。等民警找到阿芳時,她已割開手腕倒在血泊中,若非民警及時相救,阿芳恐怕已不在人世。
心情壓抑怎麼辦
一、學會沉默
有時候,你被人誤解,你不想爭辯,所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得了解你,因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候,你被最愛的人誤解,你難過到不想爭辯,也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你,但他應該懂,若他竟然不能懂,還有什麼話可説?生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻,畢竟不是所有的是非都能條列清楚,甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼,不想説話,就不説吧,在多説無益的時候,也許沉默就是最好的解釋。
二、至少平靜
在你跌入人生谷底的時候,你身旁所有的人都告訴你:要堅強,而且要快樂。堅強是絕對需要的,但是快樂?在這種情形下,恐怕是太為難你了。畢竟,誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興?但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事,平靜地把其他該處理的事處理好。平靜,沒有快樂,也沒有不快樂。
三、學會彎腰
有時候我們會因為一些成就和身邊的同事發生意見不合的情況,甚至會造成言語上的衝突,然後就導致了自己悶悶不樂,心情極度的壓抑。
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