如何保養腸道健康 這6點要當心
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健康的腸道是很重要的,這是我們人體最重要的部位啦,那麼,大家知道該怎麼保養它嗎,還有,腸道不健康的表現又有哪些呢,帶着這個問題,下面就隨小編一起來了解一下哦!希望這篇文章能給大家帶來幫助和指導啦!一起來看看吧!
腸道健康關乎人體健康
腸道是人體主要的消化器官,人體所需的營養物質大約99%由腸道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的機械性咀嚼和唾液澱粉酶對澱粉的分解等),100%靠腸道吸收。
一般來説,腸道不健康主要有六大表現:
1.便祕
排便黑、硬,呈顆粒狀,排便困難,排便時肛門出血;
2.腹瀉、腸易激
表現為急、慢性腹瀉,持續排便帶有緊迫感、肛門不適,大便不成形、水分增加,排便次數明顯增加;
3.排便惡臭
正常大便應呈偏酸氣味,而並非刺鼻惡臭;
4.放屁很臭
腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體,導致經常放臭屁;
5.口臭
口腔呼出氣體發出難聞的氣味;
6.膚色粗糙、晦暗
體內毒素不能及時排除,被人體吸收,則導致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現。
結語:通過小編的介紹相信大家也對本文有所瞭解了吧,健康的養生真的很重要的啦,上文提到的這些大家一定要注意一下哦,如果發現經常放屁的話,大家要考慮一下是不是腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體,導致經常放臭屁啦,祝大家健康幸福啦!!
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