人體信號:骨質疏鬆八項預警 生活細節莫忽視
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骨質疏鬆症沒有明顯的症狀,極易被忽視,當已經出現骨折時,再進行防治為時已晚。所以,留意一些日常生活中骨質疏鬆症發出的信號,具有一定意義:
1.身高下降由於人體脊柱對身體起着支撐作用,骨質疏鬆會造成脊椎壓縮變形、前傾、背曲加劇,易導致椎體變形和身高縮短。這種現象常常被老年人忽視,以為是人到老年的自然現象。
2.指甲變軟由於骨質疏鬆症患者的骨質會流失,所以會引起指甲變軟。
3.體重下降大約有7%體重下降的女性在5年內會出現骨質疏鬆,而骨質的丟失會增加骨折的風險。
4.牙齒鬆動隨着年齡的增加,骨骼的狀態也開始走下坡路,骨密度越來越低,導致牙槽骨不堅固,牙槽骨骨質疏鬆就很有可能發生。
5.走路不穩骨質疏鬆後,骨骼承重能力下降,肌肉能力隨之下降,其平衡能力也會隨之下降,走路不穩,容易摔倒。所以走路感覺東倒西歪,站立不穩。
6.皮膚變薄當皮膚較之正常皮膚變薄時,也提示着骨質疏鬆。這是因為身體內的鈣質參加全身所有組織器官細胞代謝,同時也具有營養皮膚及治療皮膚病的作用,缺鈣會導致骨質疏鬆,同時也會傷及皮膚。
7.骨骼疼痛以腰背痛為主,並沿着脊柱向兩側擴散,仰卧時疼痛減輕,長時間站立或久坐會使疼痛加劇,並有日間疼痛輕,夜間和清晨醒來疼痛加重的現象。
8.活動能力減退發現關節活動發僵,伸展身體時出現不適,感到容易疲勞,雙下肢發沉、動作緩慢。
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