不認清自己是什麼濕氣,喝再多紅豆薏仁湯也沒用!
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
説到濕氣大家一定很熟悉:上廁所,發現自己大便不成形,有時候還便祕,下肢水腫,口臭口苦......這是典型的濕氣症狀,但是你知道你身體裏濕氣是怎麼來的嗎?你是哪種濕氣呢?如果不管濕氣會給身體造成哪些危害?
濕氣分為外濕和內濕。
外濕即外部濕氣。例如氣候潮濕,涉水淋雨、居處潮濕、外部濕氣侵襲人體導致人體濕氣過重。這就是南方地區及沿海地區小夥伴為什麼身體濕氣比較重。
而內濕即人體內內生濕氣,主要與脾有關。例如飲食沒有節制,或者時飽時餓、吃太多生冷、油膩,酗酒等原因導致脾胃失調,脾不能運化體內津液,體內津液散發不出去,聚而為濕氣。
濕性重濁,濕氣性質沉重、污穢渾濁。濕氣重會阻礙人體陽氣的循環,在上會導致頭疼昏重,在中會導致腹部悶脹不適,消化不良,食慾差;在下會導致四肢沉重、疲倦乏力、腳氣、腿腫、大便溏軟不成形、小便渾濁、婦女白帶腥臭等。
濕氣最易傷害脾胃,"脾惡濕,濕盛則傷脾"。脾主運化,脾胃功能不好難以運化"水濕",則會加重濕氣。如濕氣不能及時調理,會導致濕氣越來越嚴重。
外濕根據外部濕氣侵襲滯留身體部門位置不同,而分為濕困衞表、濕滯經絡(經絡關節)、濕毒侵淫(皮膚)。而內濕根據病因及體質不同分為寒濕、濕熱、脾虛濕困(平和,無寒濕)。
1、外濕--濕困衞表
症狀:身體有一些熱,有點怕冷怕風,少汗且黏,頭疼昏重,肢體酸重沉重、或有的人同時有胸腹悶脹不適、想吐、口中黏膩,大便稀溏,面色淡黃。舌苔白膩。
病理治法:濕邪困表,導致衞氣即人身體的一種陽氣難以流通,一般採取芳香化濕。可選方藥藿樸夏苓湯。
濕困衞表多見於夏秋潮濕的季節。夏天氣潮濕造成的暑濕,頭痛昏重、胸腹悶脹,喝點藿香正氣液來解表化濕是很有用的。
2、外濕--濕滯經絡
症狀:關節固定的某些地方痠痛,沉重,或腿膝關節腫痛,活動不利,或者下肢腫脹
病理治法:濕氣侵襲經絡,濕氣留在關節,一般要祛濕通絡。可選方藥薏苡仁湯。
濕滯經絡最典型的是風濕,下雨或潮濕天氣濕氣重,骨關節痠疼腫脹,往往要吃些祛風祛濕的藥或者貼祛風祛濕的膏藥,才能去除經絡關節裏的濕氣,解決疼痛。
3、外濕--濕毒侵淫
症狀:皮膚長癬、瘡癤、皰疹,腳氣、局部瘙癢,流黃水,或小便渾濁、婦女白帶腥臭
病理治法:濕毒鬱積在皮膚表面,損害皮膚,治法上一般採取化濕解毒。可選方藥二妙丸。
腳汗多的人一般會有腳氣,因為腳汗多潮濕,濕氣侵入,造成腳氣。腳氣一般常用的足光散功效是清熱燥濕,殺蟲斂汗,"斂汗"、"燥濕"都是要減少濕氣。有濕疹腳氣者,一定要儘量保持皮膚乾燥,減少外源濕氣侵入。
4、內濕--寒濕中阻
症狀:寒症主要是舌苔白膩;濕症:腹部脹滿,按之柔軟,壓之不痛,或噁心想吐,沒胃口,或頭疼昏重,身體沉重或者水腫,或腹痛,腸鳴,拉肚子。
病理治法:寒濕內積,導致脾難以運化,治法上一般採用温中化濕。可選方藥胃茯湯、實脾飲。
寒濕的人可以多喝些紅棗薑茶,性温健脾,平時可以多吃些性温健脾的食物。
5、內濕--濕熱內藴
症狀:熱症主要是發熱,口苦口臭,口黏,舌苔黃膩;濕症:疲倦,腹部脹滿,噁心想吐,沒胃口,口渴卻不想喝水,拉肚子,小便量少深黃、次數多、疼痛,或眼睛、皮膚偏黃,周身瘙癢。
病理治法:濕熱導致的脾胃失調濕熱,一般要清熱化濕。可選方藥甘露消毒丹。
消化不良,脘腹脹滿,兼有口苦口臭一般是脾胃濕熱的症狀,脾胃濕熱的人可以多寫吃薏仁、蓮心茶、苦丁茶之類的清熱化濕的食物。
6、內濕--脾虛濕困
症狀:面色暗黃,疲倦乏力,腹部脹滿、無食慾,多食則肚子脹,大便溏軟,甚至有的會拉肚子,身體沉重。舌頭胖大,或舌邊有齒痕,舌苔白厚。
病理治法:脾虛造成的濕氣重,宜健脾利濕,可用參苓白朮散、香砂六君子湯、補中益氣湯之類。
外濕重在祛濕,而內濕重在健脾。內濕與外濕往往相互影響,互為因果。外濕發病多導致脾胃失調,脾難以運化水濕,又進而導致內生濕氣;而脾胃不好,又容易導致外濕侵襲。
濕氣病證不同病因不一比較複雜,且每人身體體質不一樣。有濕氣或想祛濕者,萬不能自己判斷治療,祛濕還是需要中醫醫生辯證治療。
如何把紅豆薏仁煮爛 薏仁米和紅豆煮的功效
自己在家做紅豆薏米粉
赤小豆薏仁水去濕氣的正確做法 喝赤小豆薏米最佳時間
紅豆薏米水熬多久 紅豆薏米水沒煮熟能喝嗎
紅豆薏米越喝濕氣越重嗎 喝紅豆薏米水拉肚子是怎麼回事
薏仁能不能做豆漿 薏仁做豆漿要泡多久
紅豆薏仁粉什麼時候喝最好 紅豆薏米粉能天天喝嗎
紅豆薏米能打豆漿喝嗎 紅豆薏米打成豆漿能去濕氣嗎
紅豆薏米除濕氣嗎 紅豆薏米茶泡水什麼顏色
紅豆薏米粥去濕氣嗎
綠豆薏米什麼人不能喝 薏米綠豆湯煮多久
紅豆薏仁什麼人不能吃 經常吃紅豆薏米好嗎
紅豆薏米茶不適合什麼人羣喝 濕熱體質能喝紅豆薏米茶嗎
【薏仁紅豆湯的禁忌】薏米紅豆湯的禁忌 喝紅豆薏米水的禁忌
薏米仁紅豆湯
紅豆薏米水排濕反應 紅豆薏米水越喝濕氣越重嗎
水沒喝對 也許是在給自己下毒
紅豆薏米湯有什麼功效 喝紅豆薏米湯有什麼好處
薏仁綠豆湯
薏仁紅豆水可以放多久 薏仁紅豆水怎麼放時間長
紅豆薏仁可以泡兩天嗎 喝薏米紅豆水最佳時間
紅豆薏米紅棗粥的功效 紅豆薏米粥怎麼煮去濕氣
薏米紅豆湯什麼時候喝最好 薏米紅豆湯的做法大全
薏苡仁紅豆沙
紅豆薏仁粉怎麼吃瘦身 為什麼吃紅豆薏米變胖
紅豆薏米茶好還是粉好 女生濕氣重喝什麼茶好
冬天喝紅豆薏米茶好不好 紅豆薏米茶喝完拉肚子是排濕嗎
紅豆薏米打成豆漿能去濕氣嗎 紅豆薏米怎麼吃祛濕效果好
紅豆薏米水怎麼煮去濕氣效果好 紅豆薏米水的功效作用
薏仁紅豆減肥有效果嗎 薏仁和紅豆怎麼吃減肥
蘭州生物新冠疫苗和北京生物區別 蘭州生物新冠疫苗和
睡眠質量差有什麼危害 看看失眠的主要危害
國家衞生計生委召開改革生育服務證制度工作會議
夏季養生別做六件傷身事 空腹飲茶刺激腸胃
柿子醋可以泡黑豆嗎 柿子醋泡黑豆有什麼好處
流鼻血是什麼病的前兆
阿膠鹿茸紅參一起吃的功效與作用 阿膠鹿茸紅參可以一
右眼下眼皮紅、腫、痛是怎麼回事
空氣炸鍋怎麼烤紅薯需要多長時間 空氣炸鍋烤紅薯快還
陳舊性肺tb是什麼意思 陳舊性肺tb意思是什麼
曲靖治療蕁麻疹醫院哪家好
三七粉的功效 三七粉泡水喝的功效
脂肪肝吃什麼食物好 吃什麼對脂肪肝好
歸脾丸的副作用與禁忌是什麼 歸脾丸的副作用與禁忌
辣椒變軟了還能吃嗎 辣椒變軟了怎麼做好吃