血壓高頭暈按摩哪裏 血壓高頭暈快速緩解
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高血壓是許多中老年人都有的疾病,有的人因為血壓過高容易突然頭暈,中醫認為通過按摩的方式,可以輔助降血壓,緩解頭暈症狀,那麼血壓高頭暈按摩哪裏呢?
取穴:在頭部前後正中線上,兩耳尖連線的中點,頭頂正中。
按摩方法:將一隻手的四指併攏,稍稍彎曲,用指腹輕輕拍打頭頂百會穴,每次3分鐘,每日2次。
按摩功效:清頭醒腦,止頭痛,頭暈。
取穴:目正視,瞳孔直下,眼眶下緣正中直下一橫指處。
按摩方法:雙眼自然閉合,將雙手的中指分別置於四白穴,之後順時針點揉5分鐘,每日1次。
功效:對高血壓表現為頭疼,眩暈者有良效。
取穴:在頸部,喉結旁開1.5寸,胸鎖乳突肌的前緣,頸總動脈搏動處,取穴時,患者正坐或仰卧,前頸喉結外側大約兩橫指處。
按摩方法:將兩手四指併攏,分別置於兩側人迎穴,以和緩,輕柔的速度和力度轉圈按揉,每次3分鐘,每日1次。
功效:人迎穴是足陽明胃經的穴位,按揉此處可緩解高血壓所致的頭暈,頭疼等症狀。
取穴:當後頸部,枕骨之下,兩條大筋(胸鎖乳突肌與斜方肌)外緣陷窩中,與耳垂齊平,左右各一。
按摩方法:將一側手做鉗狀,在後脖子處捏拿5分鐘,每日1次。
功效:對消除高血壓所致的頭痛,眩暈,頸項強痛有良效。
高血壓是許多中老年人都有的疾病,有的人因為血壓過高容易突然頭暈,中醫認為通過按摩的方式,可以輔助降血壓,緩解頭暈症狀,那麼血壓高頭暈按摩哪裏呢?
取穴:手少陰心經穴,屈肘,在肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處,肘橫紋尺側紋頭凹陷處即是。
按摩方法:屈肘,用一隻手的拇指點按另一側的少海穴,力度以感覺痠麻重脹為宜,每次3分鐘,之後換手點按另一側,每日2次。
功效:理氣通絡,益心安神,對高血壓伴隨神經衰弱,頭暈,頭痛的症狀有一定的緩解效果。
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