怎麼按摩豐胸效果好 按摩豐胸的有效方法
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正確的按摩胸部,可以刺激雌性激素分泌,促進女性乳房發育,尤其適宜於乳房過小,彈性差導致胸部平坦的女性來豐胸,那麼怎麼按摩豐胸效果好呢?
以左手大魚際或掌根貼於穴位,逆時針方向揉30-40次,再換右手順時針方向揉30-40次,以脹感向胸部放散為佳。
膻中穴取穴:在胸部,前正中線平第四肋間隙,兩乳頭連線的中點。
用拇指順時針點揉乳四穴,每穴約2分鐘,以局部有酸脹感為佳。
乳四穴取穴:以乳頭為中心,上,下,左,右各旁2寸的四個穴位。
取仰卧位,用拇指指腹緊按於乳根穴位,拇指來回揉動,邊揉邊按,使局部有明顯酸脹感,胸脅乳房有舒適感,操作持續2-3分鐘。
乳根穴取穴:在胸部,當乳頭直下,乳房根部,當第五肋間隙,距前正中線4寸。
兩手掌分別置於兩側腎俞上,稍用力做直線的往返摩擦運動,以感覺皮膚髮熱為度。
腎俞取穴:在背部,當第2腰椎棘突下,旁開1.5寸。
正確的按摩胸部,可以刺激雌性激素分泌,促進女性乳房發育,尤其適宜於乳房過小,彈性差導致胸部平坦的女性來豐胸,那麼怎麼按摩豐胸效果好呢?
1.先用右手掌面在左側乳房上方着力,均勻柔和的向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,反覆20-50次,再換左手按摩右乳房。
2.用左手掌根和掌面自胸正中着力,橫向推按右側乳房至腋下,返回時五指面連同乳房組織帶回,反覆推20-50次,再換右手按摩左乳房。
3.右手託扶右側乳房的底部,左手放在右乳房上部與右手相對,兩手相向向乳頭推摩20-50次,然後左右交替,如乳頭下陷,可以在按摩時用手指將乳頭向外牽拉數次。
4.取正坐或仰卧位,用手掌的內側緣分別從上,下,裏,外4個放向朝乳頭中間推擠乳房,力量適中,緩慢推擠,每個方向推15次,兩側交替進行。
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