女性按摩的好處 女人常按身上的穴位能美容養顏
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按摩是中醫的手法之一,按摩的好處想必大家都知道,按摩能夠緩解壓力,治療失眠,排毒養顏。按摩身體不同的地方好處也都是不一樣的哦。下面我們一起來看看,女性按摩的功效和作用。
按摩血海穴的功效:對於女性來説,血液是身體的根本,血海就是所有血液聚集的地方。常按血海穴能夠使體內氣血趨於最健康的狀態,同時去除面部色斑,對治療痛經等生理期問題也很有幫助哦!
在哪裏:屈膝時,在大腿內側髕底內側端上2寸處。
怎麼按:握住膝蓋,用大拇指按壓,最佳按摩時間在上午。
按摩睛明穴的功效:經常按壓此穴不僅能熟絡明目,對偏頭痛、神經性頭痛以及畸形腰痛也很有效哦!
在哪裏:目內眥角稍上方凹陷處。
怎麼按:用拇指、中指掐在睛明穴上,同時食指點按兩眉間的印堂穴,可謂“一手點三穴”。點時一鬆一緊,持續1-2分鐘。
按摩中府穴的功效:中府穴是脾肺兩經交會的一個穴,利用這個穴調氣最好。經常按摩可以強化淋巴循環,減輕胸悶、肩背痛等症狀,此外還有豐胸的作用哦。
在哪裏:位於人體的胸外側部,與第一肋間隙平行,距前正中線6寸處。
怎麼按:用中指和無名指按壓,稍微用點力,每次按揉3-5分鐘,每天堅持1—5次。
按摩商陽穴的功效:商陽穴有促進新陳代謝的功效,同時清熱解毒、瀉火消腫,對女性而言能夠讓肌膚更有光澤與彈性,氣色紅潤潤。
在哪裏:位於食指靠拇指一側,在指甲角正後方2毫米的地方。
怎麼按:捏住食指,用拇指按壓,稍微用力,每次按揉3-5分鐘。
按摩是中醫的手法之一,按摩的好處想必大家都知道,按摩能夠緩解壓力,治療失眠,排毒養顏。按摩身體不同的地方好處也都是不一樣的哦。下面我們一起來看看,女性按摩的功效和作用。
按摩三裏穴的功效:足三裏是“足陽明胃經”的主要穴位之一,經常按摩可以調理脾胃,調補氣血,讓肌膚煥發自然光彩。足三裏穴對泌尿系統功能也有很好的效果,長期按壓對男性膀胱炎、陽痿、遺精,女性功能性子宮出血、盆腔炎等有很好的療效。
在哪裏:屈膝成垂直狀態,由外膝眼往下量四橫指距脛骨外一橫指處。
怎麼按:雙手握拳,輕輕敲打穴位,5-10分鐘即可。
按摩三陰交穴的功效:我們臉上長斑、痘、皺紋,其實都與氣血不足、月經不調有關。三陰交穴位是脾經的大補穴,脾不好,體內濕氣過重,人易疲勞,身體問題不少,灸三陰交穴,能祛濕氣,還你精神和美貌。
在哪裏:小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處,約四根手指橫着的寬度。
怎麼按:用拇指或中指指端按壓對側三陰交,一壓一放為1次,或先順時針方向,再逆時針方向揉三陰交,持續10-15分鐘。
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