產後發汗要發幾次
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大部分產婦,在滿月後,都會考慮發汗,去除體內的寒濕,避免落下月子病,這是有科學依據的,那具體產後發幾次汗好呢?
1-3次都可以。
現在月子中心都推出了發汗項目,新媽媽可根據自己身體狀況,在產後30天、42天,100天各做一次發汗排毒。當然,如果身體沒什麼症狀發一次就可以了。若是產後身痛可發汗3次。
有影響。
產後過度發汗,發汗次數過多,可致津傷液耗,極易導致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足等多種疾病,特別是酷暑盛夏,產後強行發汗,極易引起虛脱、中暑,甚至危及生命。因此,產後不可任意發汗。
滿月或產後42天比較好。
產後發汗,最好是生完孩子第30天以後,或者去醫院複查身體後,也就是產後42天,這樣身體恢復的差不多了,再排汗,可以去除掉身體的毒氣和風寒,還不會感冒生病。如果過早發汗,身體虛弱,可致津傷液耗,極易引起虛脱。
有好處。
中醫學認為“發汗法”不僅通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力,而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微循環系統、促進人體五臟六腑的功能,使內邪隨蒸發的汗液排出,徹底根除月子病。
大部分產婦,在滿月後,都會考慮發汗,去除體內的寒濕,避免落下月子病,這是有科學依據的,那具體產後發幾次汗好呢?
1、要注意的是在發汗前一定要及時補充水分,先飲用兩杯温開水,以防發汗過多引起虛脱。2、每次發汗不要過多,因為出汗太多,體內液體流失,血液循環量鋭減,人容易發生虛脱。
3、產後發汗排毒的時間要嚴格控制在20~30分鐘,時間過長,易引起不適。
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