孕婦上火吃什麼好
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懷孕期間上火真是特苦惱的事,因為懷着寶寶不能隨意用藥降火,那麼最好的方法就是通過食療降火,既不影響寶寶,又能幫助媽媽快速緩解鬱悶的上火症狀,那孕婦上火吃什麼好呢?
銀耳具有滋陰潤肺的功效,雪梨具有養陰清熱的效果,兩者結合能達到去火、排毒、潤肺功效,是孕媽媽敗火飲食的絕佳選擇。
綠豆具有清熱解毒、消暑除煩的功效,上火的時候來一碗綠豆湯效果頗佳,但是綠豆性寒,脾胃虛寒,腹瀉的人不適宜飲用。
菊花有清熱散風、解毒消炎、清肝明目的功效,一般是飲用3~5天即可下火,菊花性寒,雖能降火,不適宜脾胃虛寒的人連續飲用。
苦瓜性寒,其具有的特殊苦味物質具有清熱解毒的功效,可以涼拌、清炒。
除了食療之外,生活飲食中注意多喝水,多吃水果,飲食宜豐富,避免辛辣刺激食物。
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