懷孕能喝菊花茶去火嗎 孕婦上火怎麼辦
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懷孕後不小心上火了,都知道菊花茶具有很好的降火作用,懷孕能喝菊花茶去火嗎?
孕婦上火可以飲用菊花茶的沒有影響的,不必擔心。可以適量喝一些的,建議多喝水,多吃蔬菜和水果。喝菊花茶和金銀花露去火對胎兒無害,可以喝,但是不可以吃一些大寒的食品,如螃蟹等海鮮。你還可以喝綠豆湯去火,去火的同時也可以去胎毒。
菊花茶去火菊花沒有別的副作用,只是性寒一點。記得要泡的清淡,什麼都有個度,最好不要喝太多,適時喝點無大礙。
如果沒有飲茶習慣最好用點富含維生素C的飲料,因為維生素C能幫助鐵的吸收,還能增強機體抗病能力。上火容易便祕,多吃些蔬菜水果,含纖維的食物。孕婦如能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能,促進血液循環,幫助消化,預防妊娠水腫,促進胎兒生長髮育,是大有好處的。
1、牛奶:很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。
2、草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。
3、西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
4、大豆:大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高温而被大量消耗的蛋白質。
5、西紅柿:儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可“去火”。
苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。
菊花茶的沖泡方法泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。每次喝菊花茶時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。
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