除濕的食物有哪些
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除濕的食物通常有紅豆、薏米、山藥等,具體分析如下:
1、紅豆
紅豆性較平、味酸甘、歸經為心經和小腸經,具有健脾胃、利水消腫等作用,可以緩解因為機體運化不足,而引起的局部腫脹。
2、薏米
薏米具有健脾止瀉、利水滲濕等作用,可以用於水腫、小便不利、腸癰、癌腫、贅疣等症狀的治療。
3、山藥
山藥具有固精止帶、益氣養陰等作用,可以用於脾虛食少、倦怠乏力、便溏泄瀉、肺虛喘咳等症狀的治療。
除以上食物以外,還有苦瓜、綠豆芽等。雖然有些食物具有一定的除濕作用,但達不到治癒疾病的目的,如體內濕氣比較重還需要在醫生的指導下使用木香順氣丸、參苓白朮散等藥物治療。平時還需養成良好的生活方式,保持充足的睡眠,適當運動鍛鍊,去除體內濕氣。
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