糖尿病喝無糖酸奶可以嗎 糖尿病喝無糖酸奶可不可以
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因為糖尿病攝入過多糖分會影響血糖,所以糖尿病患者在飲食方面,大多都選擇低糖或者無糖的食物,那麼糖尿病喝無糖酸奶可以嗎?
糖尿病喝無糖酸奶可以嗎
糖尿病患者可以喝無糖酸奶。需限制飲用量。無糖酸奶雖然含糖量很低,但酸奶中其餘成分含有一定熱量,對糖尿病患者體內血糖有一定影響。酸奶含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,可以為糖尿病患者提供營養。酸奶還有調節腸道菌羣的作用,糖尿病人可以喝酸奶。
但是,在選擇酸奶的時候,儘量選擇含糖量低的酸奶,例如普通酸奶、無糖酸奶、木糖醇酸奶。喝酸奶時,注意在三餐以外作為飯菜吃。糖尿病患者血糖控制不佳,超出正常範圍者,不建議食用酸奶、餅乾等零食,避免患者血糖突然升高,出現其餘併發症。
糖尿病患者吃無糖食品有益血糖,為了避免攝入高糖、高油炸食品、高熱量食品,糖尿病患者在血糖理想的情況下還可以加餐,無糖酸奶、脱脂牛奶和酸奶對糖尿病患者餐後血糖影響較大。因此,增加膳食纖維豐富的食物有利於血糖的管理和控制,膳食纖維豐富的食物包括粗纖維蔬菜和粗糧等。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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