喝完酒頭疼怎樣能緩解
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喝酒後的頭疼是因為顱內壓力增高引起的,因為酒精有擴張血管的作用,會使顱腔內的血管擴張,血液積存量增加,體積增加,而顱骨是固定的,其中的容積不變,就會出現頭痛。
喝完酒頭疼怎樣能緩解
1、毛巾熱敷
我們可以用熱毛巾敷頭來緩解酒後頭疼,不要用太熱的水敷,温水就好,將毛巾放在頭疼的地方熱敷一刻鐘左右就可以了,它能夠促進頭部血液加快流動,緩解頭疼。
2、穴位按摩
進行穴位按摩對頭部進行力度適中的按摩,是緩解酒後頭痛的有效方法,頭部百會穴是減輕頭痛的重要穴道,可以用雙手拇指或食指按壓此穴位,緩緩用力,有酸脹感為宜,持續30秒,同時可做輕柔緩和的環形按揉,反覆5次,可以提神醒腦、升舉陽氣。然後也可以配合按揉兩側太陽穴,緩解酒後頭痛的效果更好。
3、保存水分
喝酒頭痛是由於大腦暫時性缺水而擴張所致,因此緩解喝酒頭痛,最顯而易見的方法就是喝大量的水,補充水分,而且最好是攝入富含礦物質和電解質的水,這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質,也可以選擇椰子水,因為椰子水中富含礦物質和電解質。
4、吃香蕉
酒後吃香蕉對化解頭疼、胸悶以及心悸等問題很有幫助,吃香蕉可增加血糖的濃度,能降低酒精在人體血液中的比例,從而起到一定的解酒作用。
5、西紅柿汁
西紅柿汁緩解頭疼。西紅柿當中的果酸可以緩衝酒精在人體胃部的不良反應,能夠促進乙醇形成酯質。酒後喝西紅柿汁可以快速緩解頭疼以及頭暈現象。
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