蛋糕的熱量是多少大卡 蛋糕熱量高嗎
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
喜歡吃甜食的人對於各種口味的蛋糕一般是沒有什麼抗拒力的,但是在吃蛋糕的時候,很多人不得不考慮它的卡路里,畢竟甜食發胖,這是眾所周知的,那麼蛋糕的熱量是多少大卡呢?
每100克的蛋糕所含有的熱量為347大卡,一個蛋糕大約為36克,其所含有的熱量大約為125大卡,需要我們跳健美操37分鐘才能將這些熱量消耗掉。
不過這裏的蛋糕熱量只是一個大概的數值,因為蛋糕的種類有很多,不同種類的蛋糕用料不同,口感不同,其所含有的熱量也是不一樣的。比如100克的奶油蛋糕所含有的熱量為378大卡,100克的水果蛋糕所含有的熱量為347大卡,100克的巧克力蛋糕所含有的熱量為437大卡,100克的戚風蛋糕所含有的熱量為277大卡。
無論是哪一款蛋糕,其熱量都是不低的。即使是熱量稍微低一點的戚風蛋糕,其熱量也是達到了每100克含有277大卡,比我們吃的米飯熱量要高出很多,更別提其他添加了很多奶油、黃油、可可粉的蛋糕了,熱量要比這個數值高出很多。所以大家在吃的時候一定要注意辨別。
蛋糕不僅熱量比較高,而且裏面還含有很多的糖分,所以在減肥期間,最好還是不要吃蛋糕為好。
不過這個也不是絕對的,如果實在想吃的話,也是可以適當的吃上一塊的。可以選擇沒有添加很多黃油、奶油的蛋糕,並且在吃完蛋糕之後,適當地做一些運動,這樣的話就可以及時的將這些多餘的熱量消耗掉,就不會導致發胖了。而且吃的時候要注意了,一次最好就吃一小塊,不要貪嘴。
餅的熱量高還是米飯熱量高 一塊葱花雞蛋餅的熱量
紅糖的熱量是多少大卡 紅糖熱量高不高
【皮蛋熱量高嗎】一個皮蛋的熱量 皮蛋熱量是多少
紅酒的熱量是多少大卡 紅酒的熱量高嗎
菠蘿的熱量是多少大卡 菠蘿熱量高不高
辣條的熱量是多少大卡 辣條為什麼熱量高
一個鵝蛋的熱量是多少千卡 減肥可以吃鵝蛋不
肥牛的熱量是多少大卡 肥牛熱量高嗎容易胖嗎
100克糙米的熱量是多少大卡 糙米熱量高不高
一個黃桃的熱量是多少大卡 黃桃熱量高嗎易長胖嗎
麪包和蛋糕哪個容易胖 麪包和蛋糕哪個熱量高
雞蛋糕的熱量
黃桃熱量高嗎 一個黃桃的熱量多少大卡
小麥的熱量是多少大卡 小麥熱量高嗎
腸粉的熱量是多少大卡 腸粉熱量高嗎
為什麼鵝蛋熱量比雞蛋高 一個鵝蛋大約重多少克
羊肉的熱量是多少大卡 羊肉熱量高嘛
100克蛋卷熱量是多少 蛋卷為什麼熱量那麼高
晚上吃炒韭菜熱量高嗎 炒韭菜的熱量是多少大卡
豆腐皮的熱量是多少大卡 豆腐皮熱量高嗎
孩子挑食怎麼破?,,五種丸子勾起寶寶饞蟲
酸棗仁可以直接泡水喝嗎 酸棗仁泡水經常喝好嗎
電熱毯反着鋪可以嗎 電熱毯不用的時候可以摺疊起來嗎
腸癌化療後吃什麼好 腸癌化療後吃什麼
陰蝨的治療方法有幾種 陰蝨的治療方法有哪些
德升泰治滑膜炎嗎 治滑膜炎可以用德升泰嗎
寶寶下眼瞼發紅是怎麼回事 寶寶下眼瞼發紅的原因
治療青少年近視首選西安普瑞眼科醫院,過長的角膜塑形鏡
老年人腿腫是什麼原因引起的
房性心律和竇性心律的心電圖區別是什麼
胸腔積液0.6cm需要治療嗎
月經推遲多久算正常 月經推遲幾天屬於正常範圍
驗孕棒兩條槓一定懷孕了嗎
維生素c的正確吃法
月經不規律月經推遲幾天正常 月經不規律月經推遲幾天