觀音菜的功效與作用
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觀音菜,在我國廣東、海南、福建、四川、台灣等地均有分佈。觀音菜營養豐富,鮮葉和嫩梢的維生素C含量較高,近年來,隨着觀音菜的保健功能逐漸被人們所重視,普遍認為是一種很好的具營養保健與特殊風味為一體的高檔蔬菜。
用開水沖泡後的觀音菜茶, 其色紫紅,味微酸,清香可口,若加入少許白糖,其味更佳,能起到消暑除熱,又有助於消化、健胃、解酒之效。
觀音菜除了出色的食療價值以外,還可以當外傷藥物用,當人們出現跌打損傷或者其他外傷時,可以把觀音菜搗碎,直接敷在患處,就能起到消腫、止血和止痛的作用。
另外觀音菜進入人體還可以加快胃腸的運動,起到幫助水化的功效,同時也能減少人類便祕的出現。
觀音菜有提高抗寄生蟲和抗病毒的能力,並對惡性生長細胞有中度抗效。
觀音菜,在我國廣東、海南、福建、四川、台灣等地均有分佈。觀音菜營養豐富,鮮葉和嫩梢的維生素C含量較高,近年來,隨着觀音菜的保健功能逐漸被人們所重視,普遍認為是一種很好的具營養保健與特殊風味為一體的高檔蔬菜。
觀音菜含有豐富的具有造血功能的鐵素,有補血的作用,故有補血菜一説。具有補血、消炎、治療經痛、血氣虧等功效,還治療咳血、血崩、痛經、支氣管炎、盆腔炎及缺鐵性貧血等病症。
鮮葉和嫩梢的維生素C含量較高,還含有黃酮苷,可以延長維生素C的作用時間,它還具有抗寄生蟲和抗病毒的作用,增強人體的免疫能力。
觀音菜每100克幹物質中含鈣1.4-4克,磷0.17-0.39克,鉀2.83-4.63克,銅1.34-2.52毫克,鋅26-75毫克,鐵、錳含量更為突出,其中含鐵129-209毫克,含錳47-148毫克。
1、觀音菜含有藥用成份黃酮苷,可以延長維生素C的作用,減少血管紫殿。
2、觀音菜有提高抗寄生蟲和抗病毒的能力,並對惡性生長細胞有中度抗效。
3、觀音菜屬於藥膳同用植物,既可入藥,又是一種很好的營養保健品。它富含造血功能的鐵素、維生素A原、黃酮類化合物及酶化劑錳元素,具有活血止血、解毒消腫等功效。
4、觀音菜中大量的不飽和脂肪酸,這種物質可以把人體中多餘的脂肪中和和分解,在它這種作用的影響下,人們血液中脂肪的含量就會大大減少,對治療高血脂作用明顯。
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