女性必吃的6除濕水果 女性吃什麼水果可以除濕
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濕氣重的女人很會怕冷,而且有些胖美眉就是因為濕氣重,所以體重會一直飆升,女人去濕氣最快的方法肯定是需要結合藥物、理療、飲食、睡眠、運動才能快速攻克,如果症狀不是十分嚴重的情況下,最好還是從飲食着手,下面就來看看女性必吃的6除濕水果。
女性必吃的6除濕水果
1.柚子
柚子的果肉性寒,味甘,酸,具有止咳平喘,清熱化痰、健脾的功效,還有解酒除煩,促消化的功效,而柚葉裏面含揮發油,它有消炎、鎮痛,還有祛濕的功效。
2.甜瓜
甜瓜具有清暑熱解渴的水果,具有通便、利尿的功效,對於口渴,心煩,小便不利,或者便祕的女性而言很適合,同時甜瓜還能夠祛濕。
3.木瓜
木瓜具有健脾和胃的功效,還能夠幫助消化,女性濕氣重可以適當吃些木瓜,可以健脾利濕,還具有養顏、豐胸等功效,如果濕氣太重建議用薏仁、芡實、茯苓泡水喝,祛濕效果會更好。
4.橙子
橙子裏面含有豐富的維生素C,還有一定的防癌作用。橙子中含有豐富的纖維素可以促進腸道蠕動,利於通便和降低膽固醇,另外,橙子裏面含有機酸可調節人體的新陳代謝,使一些濕氣從體內隨之排出。
5.西瓜
西瓜性寒,具有清熱解暑的功效,還有利尿的作用,西瓜皮清利濕熱的效果更好,適量食用可以使體內的濕熱隨小便排出,尤其是皮膚濕疹的女性可以多食西瓜,但胃寒的女性還是少食為佳。
6.蘋果
蘋果有健脾、補氣、生津、潤燥和益胃等功效,特別適合於脾虛、食慾不振,胃陰虧虛和陰虛胃痛的人羣,如果小兒濕疹,蘋果加上胡蘿蔔煮水可以有效祛除濕疹症狀。
以上就是為大家介紹的女性必吃的6除濕水果相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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