短命人都做過這些事
本文已影響2.81W人
本文已影響2.81W人
隨着人們生活水平的提高,人們對養生越來越關注了,但是現在很多人由於平時錯誤的生活習慣從而導致了身體上面的一系列問題,比如枕頭不乾淨等等,高血壓的症狀是很明顯的,憤怒的原因也需要找到,注意生活中的一系列細節,對於健康都是很有好處的。下面小編給大家介紹日常生活不能做的五件事,大家可要警惕了。
短命人竟都做過這事
1、海綿當抹布
廚房是家中最髒的房間。很多人喜歡用吸水性強的海綿清理廚具和枱面,其實這是極容易傳播細菌的不良習慣。海綿中更容易藏匿大量的大腸桿菌、沙門氏菌等病菌。
專家建議:使用前,將海綿在漂白水中浸泡消毒。使用後,海綿最好洗好並自然晾乾。另外,可將海綿放入盤子中,加點水,用微波爐消毒1—2分鐘。
2、吸塵器使用不當
傳統吸塵器可清除較大顆粒灰塵,但是,細小塵粒則會再度污染空氣,幾個小時後才落回地面。這些細小顆粒中含有很多有害物質,如重金屬鉛、殺蟲劑中的化學物質等。
專家建議:選擇帶有高效微粒空氣過濾器(HEPA)的吸塵器。HEPA過濾器可防止小顆粒灰塵再度污染室內空氣。
3、枕頭被褥不潔
一個成年人每小時平均脱落約150萬個皮膚細胞,每天排汗約0.95升。死皮細胞及汗水聚集在枕頭、褥子上,容易滋生塵蟎。牀上污染物還包括:頭髮、人體分泌物、寵物毛髮、真菌、灰塵等。
專家建議:用不可滲透的牀罩把被褥、席夢思牀墊和枕頭蓋起來。另外,每週都要用攝氏54—65攝氏度的熱水清洗牀單及枕套。
4、開窗不當
潔淨的空氣可以使人的壽命延長5個月。麥金道什博士表示,天氣晴朗,開窗有益。但是室外污染嚴重、空氣質量差、過敏原多時,開窗則不利健康。美國肺臟協會指出,室內污染可能比室外更嚴重。
專家建議:空氣質量差時關閉窗户,打開空調給室內換氣。
5長時間久坐看電視
長時間坐在沙發上看電視已成為全民娛樂,但也是最不健康的行為之一。它會增加吃零食的機會,熱量攝入過多,必然導致肥胖,進而增加心臟病、癌症、關節炎等疾病危險。
女人越來越漂亮 竟然都做這事
這些時間不喝水會短命 早上起牀後晚上睡前
長壽男人們都在做的這幾件事
家裏這些物品的高低會影響壽命的長短
好命的女人,都有這些特點!
為何肌肉健壯的男人壽命短
身體這裏變化竟會短命 男人要高度警惕
飯後9件短命事 你中招了嗎?
防止衰老這些事每天都要做
女人養生要怎麼做 這些你都做到了嗎
日常養生小常識 這些身體變化關係壽命長短
傷害牙齒的壞習慣有哪些 這些你都做過
女人做的這些事會加速衰老
面相藏長壽基因:這幾種臉型人易短命
這麼吃水果註定要短命快看看
男人十大短命惡習快戒掉 保健怎麼做
長壽老人一般都做哪些事情呢
睡前不能做什麼事情 這些事情都不要做
減人壽命的生活小事都什麼
早起的注意事項 這些事情你都做對了嗎
做試管嬰兒會有什麼感覺?做過的人都這樣説!
哪些食物睡前多吃易短命
晚上做這些事會短命
夠速縮短壽命的壞習慣有哪些?
身體有這9種特徵的人易生病壽命短
女人這些事情不要在牀上做
女人經常生氣容易短命呢!
指甲短寬是遺傳的嗎 指甲寬短的人命運
睡眠長短竟和壽命有這麼大關係
身體出現這2大信號當心短命