宮寒的症狀有哪些 宮寒是什麼原因
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宮寒,簡單點來説就是子宮寒冷。很多女性朋友天生體質虛弱,容易四肢冰冷,對氣候轉涼特別敏感,喜熱畏寒,冬天怕冷,夏天又耐熱,這就是宮寒的表現。那麼,具體來説,宮寒的症狀有哪些?一塊來看看吧!
1、月經不正常
宮寒的人在月經前小腹有明顯的墜脹感,而且出現白帶增多、腰痠痛、乳房也會脹痛。經期時小腹發涼,月經色黑有血塊,而且疼痛難忍,少數有反胃、嘔吐的現象,個別女性痛經還需要輸液治療。
處理辦法:痛經時可以通過喝紅糖水、熱敷,以及按摩腹部等來適當緩解。特別嚴重的話,建議到醫院接受專業治療。
2、渾身發胖
宮寒者的另一表現是渾身發胖,並伴有氣短乏力,睡眠不好、多夢,月經量少,不排卵等症狀。這是因為子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而導致發胖。
處理辦法:宮寒引起的發胖,除了一邊治療宮寒外,還要注意多運動輔助瘦身,否則以後瘦下去就更難了。
3、下腹寒冷
宮寒者下腹經常感覺到寒冷,有時還會作痛,經期有時錯後,色淡而量少,精神較差,平時腰痠腿軟,小便較多,月經量少,性慾減退,舌質淡苔白,脈沉。
處理辦法:下腹寒冷時可以用一個熱水袋敷一敷,還有女性下半身不宜穿的過於單薄,要注意保暖。
4、手腳冰涼
多數宮寒的人手腳都比較冰涼,精神不好,小便頻率比較高,面色表現為暗黃。喜歡吃辛辣的食物,而且全身沒勁。
處理辦法:宮寒引起的手腳冰涼一般是氣血不足,可以多吃些補氣血的食物,如紅棗、阿膠、桂圓、當歸等,還要每天用熱水泡腳,堅持一段時間就會發現效果。
1、體質本虛
有些女性體質較弱,容易疲勞;面色偏白;食量較小,消化功能一般;平時畏寒喜熱,或體温偏低;這樣的體質比較偏寒,容易患宮寒。
正確做法:對於體質虛弱的女性來説,平常要多注意保養,多吃些益氣補血的食物。
2、寒氣入侵
子宮是女人身體裏最怕冷的地方,子宮温暖,體內氣血運行通暢。如果子宮受寒邪困擾,除了會導致不孕不育,身體的表現可能首先是痛經,然後是臉上的黃褐斑和經期延遲。
正確做法:女性要多注意防寒保暖,尤其是子宮部位,像冷水澡儘量不要洗,長期下來對子宮、乃至身體都是一種損害。
3、吃多生冷食物
從養生觀點來看,女性體質本屬陰,所以不可以貪涼。如果吃了過多寒涼、生冷的食物,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。
正確做法:儘管夏天炎熱,也不要貪吃冷飲,多喝點涼開水,還有酸梅湯來消暑解渴。
4、減肥不當
如果採用峻烈猛藥、以非正常手段來達到減肥的目的,等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質,寒邪就很容易乘虛而入,從而攻擊子宮。
正確做法:減肥絕對不能依靠吃藥或節食等非正常的手段,還是要按部就班,靠運動,靠正確的生活和飲食來達成目的。
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