老人按摩头部好处多
本文已影响1.1W人
本文已影响1.1W人
对老人来说,经常性的脑部供血不足使得他们无精打采,视物模糊。其实,一些小的头部按摩手法,能帮老人快速缓解症状,达到耳聪目明,振奋精神的效果。
1.假梳头:提神、疏通经气。假梳头,就是用手代替梳子梳头,将两手十指弯曲呈爪状,指尖轻触头皮,从前额沿头顶推至枕部,再从头顶推到颞侧接近耳朵,不需要很用力,来回各推40~50次,使头部产生热麻感。
2.鸣天鼓:防耳鸣、护听力。头痛时可按摩天柱穴鸣天鼓。坐姿端正,手肘能抵在桌子上为佳,按摩方式为双手十指张开,掌心紧盖双耳,食指压在中指上,食指向下轻弹后枕部10下,发出咚咚声。鸣天鼓可帮助醒脑、增强记忆力、强化听力并预防耳疾。
3.按太阳穴:止痛、醒脑。以两手食指前端在两侧太阳穴上顺逆时针揉按10~15次。
4.推攒竹:安神、缓解感冒症状。用拇指关节弯曲处左右交替叩击双侧攒竹穴,大概做15~20次,直到产生微酸感。
专家表示,如果平时只是为了暂时舒缓压力、提神,做上述按摩是有效的,但如果真的有病痛,光是用手按摩无法达到疗效,还是要去找原因根治。
按摩哪个部位对胃好 胃不好按摩哪里
脚部按摩养生功效多
眩晕按摩哪个部位图解 头晕怎么按摩
按摩越重越好吗 每天按摩头皮好吗
头皮按摩有什么好处和坏处
头疼按摩哪里最有效 头疼按摩哪个部位图解
面部按摩好处多 但是一定要注意到三点
头晕耳鸣按摩要按哪几个部位
按摩胸部可以变大吗 怎么按摩胸部最好
女人肾虚可耳部按摩
头晕按摩哪个部位 缓解头晕的按摩手法有哪些
筋膜枪按摩脚底的好处 筋膜枪按摩脚底用什么头
偏头疼按摩哪里最有效 偏头疼按摩哪个部位图解
足底按摩的好处 足底按摩多久做一次好
常按摩脸部有什么好处 按摩脸可以祛斑吗
按摩手指头有什么作用 按摩手指有哪些好处
按摩哪个部位可以缓解头疼 缓解头疼的按摩手法
按摩脚底板有什么好处,按摩脚底部图解
脾不好按摩哪个部位 按摩哪里对脾好
老年牛皮癣患者宜多按摩腹部
脚底按摩有什么好处 脚底按摩的好处
帮婴儿做头部按摩的好处
婴儿头部按摩的好处
7旬老汉死在按摩房 老年人按摩应注意这些
头部按摩可提神醒脑
腹部经络不通的症状 腹部按摩的好处
按摩哪个部位对肺部好 怎么按摩对肺好
大人止泻最快的办法腹部按摩 大人止泻按摩手部哪里
按摩太渊的好处 太渊每天按摩多久
头面颈部按摩治百病