马齿苋的功效与作用 吃马齿苋的好处
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马齿苋是我们日常不怎么常见的食物,所以很多人对它不是很了解,不知道吃马齿苋有什么好处,今天就和小编一起了解一下马齿苋的功效与作用吧。
1.利水消肿
降低血压马齿苋含有大量的钾盐,有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上,使血管壁扩张,阻止动脉管壁增厚,从而起到降低血压的作用。
2.消除尘毒
马齿苋煮水喝,能提高人体的抗病毒能力,因为马齿菜中,有多种天然抗病毒成分,它对人称为天然抗生素,人们用它煮水喝以后能消灭人体内的多种病毒,并能抑制一些流行病毒的活性,能防止身体被病毒感染。
3.杀菌消炎
马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用,可用于各种炎症的辅助治疗,素有“天然抗生素”之称。
4.防治心脏病
马齿苋中含有丰富的脂肪酸,这种物质可以净化血液,而且能清理血液中的胆固醇,并能促进身体内前列腺素合成,可以预防血栓,也能提高心脏功能,它对人类的心梗与心肌缺血都有良好预防作用。
但是需要注意的是,马齿苋是寒性食物,吃的时候应确认自己是否适合食用以及注意食用的禁忌,每日吃的量也需要控制,过多容易引起消化不良或者腹泻。以上就是关于马齿苋功效的文章,希望对大家有所帮助。
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