血糖高可以吃芭蕉吗 血糖高可不可以吃芭蕉
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芭蕉,是常见的热带水果,芭蕉的口感非常独特,而且吃法也是多种多样的,芭蕉的味道也比较可口。那么,血糖高可以吃芭蕉吗?
血糖高可以吃芭蕉吗
血糖高可以吃芭蕉,但是要适量。芭蕉又称美人蕉,果皮薄,果肉乳白,纤细甜美,芭蕉营养丰富,含有维生素和钙、磷、铁等矿物质,有助于健胃、疏通血脉、解毒。芭蕉的果肉、花、茎、叶中含有丰富的糖类、氨基酸、硒等微量元素,能缓解胃酸刺激,保护胃粘膜。
芭蕉含有大量膳食纤维和碳水化合物,能促进胃肠蠕动,减少人体有害物质吸收,有利于消化道癌的防治。芭蕉含有丰富的维生素b6和维生素c,可以提高机体免疫力,预防各种感染。
芭蕉叶和根有清热、利尿、解毒之功效,芭蕉花有化痰软坚、瘀通经之功效。芭蕉果肉中含有大量糖类和其余的营养成分,可以充饥补充营养和能量。同时含有的硒元素也有抗癌作用。还能抑制血压升高、清肠热和润肠通便,治疗热病和干渴等症状。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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