西柚吃多了会怎么样 西柚吃了会上火吗
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西柚富含维生素P,可以缩小毛孔、增加皮肤弹性,对女生来说是个美容养颜的好食物。不过西柚吃多了会怎么样呢?西柚吃了会上火吗?
1、西柚为凉性的食物,如果吃的太多,很容易对脾胃造成较大的影响,进而会导致消化系统功能紊乱,因此很容易引起腹泻症状。
2、柚子中含有一定量的酸性物质,吃的太多会对牙齿造成很大的影响,容易变得敏感,长期如此对牙齿健康不利。
3、柚子中含有的营养成分也会对其他食物的消化吸收造成一定的影响,容易引起消化不良。
柚子性寒,所以不会上火。
因为西柚的果肉性寒,还有清热的作用,所以不但不上火,还会有清热下火的功效。但是吃西柚可能会拉肚子。
一天一个西柚会过量。
任何事物都有个量,“水满则溢,月满则亏”就是这个理。别看西柚比一般柚子小很多,但是西柚所含的营养丰富,吃一个西柚,其中的所有的营养元素也不能完全吸收,据了解,一个人最多吸收一个西柚的四分之一营养,所以不建议一天吃一个西柚。
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