爲什麼有的孩子不長個
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爲什麼有的孩子不長個?相信每個家長都希望自己的孩子能夠長得高高的,尤其是那些自身身高不太高的父母們,會擔心孩子遺傳自己的身高。於是想盡辦法來幫助孩子長高。最常見的就是家長會買各種各樣的長高的保健品,其實這樣做有可能會適得其反。
爲什麼有的孩子不長個?
1、遺傳因素
遺傳因素只是決定孩子身高的一個方面,在影響身高的衆多因素中,遺傳因素大概佔65%-70%的比例。另外,很多後天的疾病,例如生長激素缺乏、宮內發育遲緩,甚至檢查不出任何異常,臨牀上稱之爲特發性矮小的疾病,都會影響孩子的身高。
2、健康飲食
孩子在生長髮育過程中,一定要健康飲食,不要盲目依賴於保健產品。雖然保健產品是有一定的功效的,但是並非適合每個人。日常飲食中,家長應該多給孩子吃穀物,肉類,多吃雞蛋,富含優質蛋白質的食物,保持日常飲食,魚,綠色葉菜類蔬菜,如大豆食品供應鈣,鈣的補充,增加骨硬度。
3、良好的睡眠
注意孩子的睡眠,睡眠狀態和質量,每晚10-12點和5點,是高峯生長激素的分泌,所以孩子應該是在晚上9點睡覺,早上6:30起牀後在或7點,以確保更好地分泌生長激素。體育鍛煉應選擇拉,跳繩,籃球等縱向運動,都有助於孩子的身體變得更高。
4、穩定的情緒
如果孩子的心理狀態的長期抑鬱,促進生長髮育的生長激素在消極條件是很難被釋放,生長激素的分泌是緩慢的,它可能導致兒童矮。
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