紅斑狼瘡要怎麼做預防呢？

紅斑狼瘡，自身免疫性結締組織病，可分爲盤狀紅斑狼瘡、亞急性皮膚型紅斑狼瘡、系統性紅斑狼瘡、深在性紅斑狼瘡、新生兒紅斑狼瘡、藥物性紅斑狼瘡等亞型，是一種疾病譜性疾病，對患者產生的危害大，那麼紅斑狼瘡要怎麼做預防呢？

1、需注意精神：樹立樂觀情緒，正確地對待疾病，建立戰勝疾病的信心，生活規律化，注意勞逸結合，適當休息，預防感染。中醫學認爲，紅斑狼瘡的發生和患者的情緒有很大的關係。

2、飲食以清淡爲主。少吃肥肉、動物內臟等高脂食物，少吃巧克力、甜食等高糖食物，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，忌菸酒，不吃蠶豆、豌豆、大豆等。積極防治各種感染。如果平時出現感冒及各種感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、腸道感染等疾病時，要加以注意。

3、想要預防紅斑狼瘡，就要注意休息和鍛鍊，保持積極樂觀的生活態度，注意勞逸結合、動靜結合，儘量避免出現憂鬱悲傷、喜怒無常的情緒，保持規律的作息習慣。

4、自檢，早期發現問題，儘早就診。經常檢查身體各部位有無紅斑、瘀點、潰瘍、水腫等病損，平時注意有無發熱、疲乏、體重下降、脫髮、頭痛、關節腫痛等狼瘡活動的徵象。

溫馨提示：避免日光曝曬或紫外線照射，防止勞累，注意保暖，急性發作時應臥牀休息，合併內臟損害時提示病情較重，要及時治療，如果發現患有紅斑狼瘡，需及早到正規的醫院檢查，積極就診，做到早發現早診斷早治療。