牛皮蘚患者睡前別喝茶 教你4招避免復發
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牛皮蘚患者平時要注意哪些?牛皮蘚是皮膚科中一種常見的皮膚病,它危害到人們的健康,甚至患者睡眠質量也不好,朋友對它是恐懼的。
那麼,牛皮蘚患者平時要注意哪些呢?
一、牛皮癬患者晚餐少吃油膩食品,晚餐不要吃的太遲。
二、牛皮癬患者睡前不喝茶,不喝含咖啡因的飲料。
三、牛皮癬患者晚上散步,讓自己有疲憊感,既能鍛鍊身體增強反抗力,又能幫助患者平穩入眠。
四、牛皮癬患者睡覺前應該先泡個熱水澡,既有利於皮損的軟化,輔助治療牛皮癬,又有利於擺脫失眠。
五、牛皮癬患者不把白天的煩惱帶上牀,在枕邊放一個記事本,記下白天發生的不愉快的事情,然後坦然進入夢鄉。再就是放下牛皮癬治療的心理負擔,坦然面對疾病。
如何避免牛皮癬復發?
一、衛生潔淨
因爲每天需要脫落大量的鱗屑,牛皮癬患者的身上、牀鋪上都會有鱗屑,此時我們應該保持牀單被褥應保持清潔,及時清掃皮屑。要勤換內衣。
二、去除誘因
感冒、發燒、上呼吸道感染、咽炎、扁桃體炎等都是引發牛皮癬的主要原因之一,患者應多加避免。
三、用藥禁忌
外用藥中大多數都含有激素成分,專家不建議牛皮癬患者隨意使用,避免引起病情的反跳,導致病情的加重。
四、飲食調節
重症牛皮癬急性期的患者,表皮大量脫落蛋白大量丟失,甚至肝功能異常。蛋白合成及進食均受影響,應給予高蛋白、高熱量、富含纖維素的飲食,比如每天多吃1—2個雞蛋補充丟失的蛋白營養,這樣才能重症牛皮癬患者的營養均衡,使疾病更快的恢復。此外,牛皮癬患者還要多吃一些低脂肪食物,多食新鮮蔬菜、水果,忌食魚腥海鮮及辛辣刺激性食物,避免飲酒、濃茶、咖啡等可能加重病情的食物和飲料。
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