預防皮炎該要如何做呢?
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皮炎,在我們生活中是非常常見的,臨牀表現以劇烈瘙癢或皮膚苔蘚樣病變爲特徵,表現爲紅斑、水腫,可伴有丘疹、丘疤疹、水皰或糜爛、滲出,對於生活常見的皮膚病皮炎,我們更應該預防,那麼預防皮炎該要如何做呢?
1、別胡亂用藥是預防皮炎的好方法:一般來說,很多人當皮膚出現過敏後都會自己胡亂買些藥來擦,須不知大多數這類藥都含有激素,用得不好還會導致激素性皮炎,使皮膚變得粗糙、萎縮,皮疹更嚴重。
2、保護皮膚:一般來說,在日常生活當中,大家不宜用過熱的水洗澡,應選擇溫水進行沐浴,大概一週幾次爲宜,還應在洗澡之後使用保溼護膚品較好,可有效的溼潤表層皮膚,這對於預防乾燥性皮炎有幫助。
3、增加戶外活動:大家要逐漸增加光照量,以逐步提高機體對光線照射的耐受能力,謹防突然長時間強烈日光暴曬。若外出旅遊,戴上寬邊防護帽,並應穿淺色長袖衣衫。
4、調整飲食:少吃海鮮、羊肉等食物是預防皮炎的方法。多吃水果和蔬菜,避免飲酒和食用刺激性食物;神經性皮炎可受多種因素的影響,如生活無規律、睡眠不好、月經異常、消化不良、便祕等都可能加重症狀,故應注意。
溫馨提示:患病期間避免食用辛辣食物及飲酒,避免過度燙洗、搔抓等刺激,多吃富含維生素A的食物,富含維生素A的食物主要有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜、動物肝臟、奶製品、禽蛋等。
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