青少年學生怎樣做好白癜風自我防護呢
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青少年是人生成長和學習的關鍵年齡。但是這時期也非常容易出現一些疾病的困擾,尤其是發生了白癜風就是對生活和學習都影響很大的皮膚頑疾,在發生這個病之後不僅會導致心理受到傷害,並且在社會上也影響到社交和工作。因此應該及早進行治療,那麼,青少年白癜風如何自我防護比較好呢?
1、減少接觸有害物質
在日常生活當中,應避免接觸一些對身體有害的酚類化學物質,如不正規的畫畫染料,和作爲橡膠防護手套原料的抗氧化劑輕醌衍生物,某些合成橡膠製成的涼鞋。
2、減少食物中有害物質的攝入
儘量吃無公害的蔬菜、水果,並且在食前要反覆使用淨水沖洗,減少細菌和殘留農藥等有害物質。並且還要注意不食用所含汞、鉛等重金屬鹽超標食品。
3、減少紫外線的照射
臨牀可見於旅遊、游泳後發病的較多。在平時注意保護皮膚,避免長時間在強光紫外線下進行活動,出門都需要採取防曬措施,可佩戴遮陽傘或者將裸露的皮膚塗上防曬霜等。
4、減少從唿吸道進入的有害物質
在日常活動時選擇空氣質量好的場所,尤其是不在馬路上或煙霧塵埃大的場所做一些劇烈運動,如追趕、跑步等運動。
溫馨提示:白癜風的預防要從幼兒開始,尤其是青少年應該注意保持良好的精神狀態,正確緩解學業、生理、心理等各個方面的壓力,防止讓壓抑、焦慮情緒導致身體的內分泌文紊亂,防止免疫機能失常,就可以很好地避免引發白癜風。
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